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¿Qué tipo de ejercicio debe hacer según su edad?

Los efectos beneficiosos que el deporte tiene en nuestra salud son numerosos y constatados.
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Haga esta única cosa 4 veces a la semana y pensará más claramente

Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Columbia muestra que incluir el entrenamiento con ejercicios aeróbicos en su rutina semanal puede incluso mejorar su forma de pensar y casi
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Las mujeres altas viven más tiempo

Los científicos de la Universidad de Maastricht analizaron la relación entre la altura, el índice de masa corporal (IMC) y el ejercicio. El estudio, publicado en la revista BMJ Journal
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Cinco hábitos saludables pueden ganarle la batalla al cáncer

Especialistas reafirman que tratamientos con radioterapia son altamente efectivos y tienen escasos efectos secundarios.
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Cinco consejos para tener una buena salud en el 2019

Debemos intentar comer a la semana al menos 30 clases diferentes de alimentos de base vegetal.
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¿Cómo alcanzar sus metas de año nuevo sin fracasar en el intento?

Un estudio revela que los hombres tienen más éxito al cumplir sus metas cuando se unen a otro con el mismo objetivo o se centran en la recompensa. Las mujeres,
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Nike lo invita a aumentar su resistencia este domingo en Terrazas Lindora

Con una sesión que combinará running y ejercicios funcionales, Nike cerrará su ciclo de entrenamientos gratuitos en Costa Rica del 2018.
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Ayude a los niños con sobrepeso a ser más sanos

Una de las estrategias para reducir la obesidad infantil más favorable es mejorar los hábitos familiares de alimentación y ejercicio.
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El ejercicio regular puede mantener al cuerpo 30 años más joven

Los músculos de los hombres y mujeres mayores que han ejercitado durante décadas no se distinguen en muchos aspectos de los de los jóvenes sanos de 25 años.
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Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad

¿Es adecuado el yoga para usted? En efecto lo es, si lo que desea es combatir el estrés, ponerse en forma y mantenerse sano.
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El ejercicio puede disminuir el riesgo de muerte en algunos pacientes con cáncer

El sedentarismo causa el 9% de las muertes a nivel mundial y en muchos casos, es un factor que deriva a enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, males cardiovasculares y en
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