• 11 febrero, 2019

Conozca la nueva forma de hacer ejercicio

Conozca la nueva forma de hacer ejercicio

Sesión de 30 minutos equivale a más de una hora de ejercicio convencional

La Electroestimulación Integral Activa es una nueva forma de entrenamiento que ha surgido en los últimos años y brindando excelentes resultados en quienes lo utilizan. Esta modalidad de entrenamiento consiste en la colocación de un chaleco o traje, dotado de una serie de electrodos que van conectados directamente a un sistema inalámbrico, el cual envía una corriente eléctrica que generará la contracción muscular.

El ejercicio lo puede realizar desde la comodidad de su casa con la guía de expertos.

“Este sistema de Electroestimulación debe ser manipulado únicamente por profesionales, fisioterapeutas o educadores físicos especializados y certificados en este método, de lo contrario se podrían ocasionar daños musculares y a nivel articular”, explicó el entrenador personal y dueño de la empresa Electrocoach, José Medina.

Entre las múltiples ventajas que ofrece es que las sesiones son cortas, cercanas a los 30 minutos, sin embargo, equivalen a más de una hora en gimnasio convencional. Además, en el caso de Electrocoach, ellos visitan al cliente y desarrollan un plan de trabajo acorde a sus metas y condición física.

¿Quiénes lo pueden utilizar?

Todas las personas que deseen mejorar su salud y estética corporal o bien, aumentar su rendimiento deportivo pueden beneficiarse de esta opción. También, las personas con alguna lesión o con poco desarrollo muscular verán rápidamente beneficios en su salud. No es recomendado para quienes tiene cáncer, marcapasos, epilepsia y para las mujeres embarazadas.

¿Qué ventajas tiene en comparación con el ejercicio tradicional?

Tiene múltiples beneficios desde rehabilitación y el mejoramiento del rendimiento deportivo:

  • Sesiones cortas.
  • Prevención y tratamiento de la atrofia muscular.
  • Aumento de la fuerza para la estabilidad articular.
  • Aumento de la circulación sanguínea.
  • Activación de fibras lentas, fibras tipo mixto y tipo IIb.
  • Efecto antiaging.
  • Aceleración del metabolismo.
  • Elevación de glúteos.
  • Reducción del porcentaje de grasa.
Etiquetas: educadores físicos / ejercicio / ejercicio tradicional / Electrocoach / Electroestimulación Integral Activa / fisioterapeutas

Recomendaciones sobre este tema

Consejos económicos para ahorrar dinero en el gimnasio

Consejos económicos para ahorrar dinero en el gimnasio

Muchos gimnasios ofrecen descuentos especiales o promociones en ciertas épocas del año.
Cuántos pasos al día le ayudarían a aumentar hasta tres años en su expectativa de vida

Cuántos pasos al día le ayudarían a aumentar hasta tres años en su expectativa de vida

Un estudio evaluó el impacto que caminar puede tener en la esperanza de vida y en la adopción…
Siete beneficios del calentamiento y el estiramiento

Siete beneficios del calentamiento y el estiramiento

Ambos son elementos esenciales en cualquier programa, ya sea que nos embarquemos en entrenamientos rigurosos o simplemente para…