ejercicio

Archive

Consejos económicos para ahorrar dinero en el gimnasio

Muchos gimnasios ofrecen descuentos especiales o promociones en ciertas épocas del año.
Leer más

Cuántos pasos al día le ayudarían a aumentar hasta tres años en su expectativa de vida

Un estudio evaluó el impacto que caminar puede tener en la esperanza de vida y en la adopción de hábitos saludables.
Leer más

Siete beneficios del calentamiento y el estiramiento

Ambos son elementos esenciales en cualquier programa, ya sea que nos embarquemos en entrenamientos rigurosos o simplemente para mantenernos activos.
Leer más

Samsung trae a la región el nuevo Samsung Galaxy Fit3 que ayuda a hacer ejercicio de una manera más inteligente

El nuevo Galaxy Fit3 con su diseño completamente nuevo ayuda a los usuarios a mantenerse motivados, comprender mejor su salud, dar lo mejor de sí mismos y disfrutar de experiencias
Leer más

Conozca las tendencias fitness para 2024

Descubra lo que estará en auge para aquellos que desean mantenerse en movimiento y garantizar más bienestar en este nuevo año.
Leer más

Estrategias para retomar la alimentación balanceada después de los excesos navideños

Una buena hidratación, porciones adecuadas y ejercicio son algunos de los consejos a seguir. Tome nota de estas recomendaciones.
Leer más

3 cosas que al salir de la cama le harán sentirse con energía todo el día

Su rutina matutina puede ayudarle a sentirte alerta durante todo el día, según explica el neurocientífico Andrew Huberman.
Leer más

Conozca cómo evitar dolores en las manos por largas jornadas laborales

Es necesario mover las articulaciones cada 15 minutos, usar un mouse con el tamaño correcto, preferiblemente ergonómico, y tener una posición adecuada
Leer más

Conozca cuáles son los beneficios del ejercicio para potencia la eficiencia en su trabajo

Flujo sanguíneo al cerebro, el estímulo de la cognición y la memoria y la reducción del estrés, algunos de los beneficios del ejercicio.
Leer más

Cómo disfrutar al practicar deporte

Todo el mundo puede encontrar algo que le guste, las opciones son muchas, es cuestión de encontrar algo que le agrade.
Leer más

Hábitos que debe seguir para estar más concentrado

Tener claros los objetivos, recordar las razones de por qué hace cada cosa y renunciar a la multitarea son hábitos que ayudan.
Leer más