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El ejercicio evoluciona

En los últimos meses han surgido nuevas tendencias en fitness más enfocadas a cuidar la mente y a desarrollar una actividad física sostenible que evite lesiones.
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¿Por qué el 7 de agosto se celebra el Día Internacional del Maratonista?

El recuerdo de las historias y los logros de Juan Carlos Zabala y de Delfo Cabrera, ganadores de esta prueba en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1932 y Londres
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La pandemia transformó el ejercicio

Ya estamos volviendo a una normalidad pre-pandemia. Sin embargo, algunas prácticas deportivas durante la pandemia se mantienen actualmente.
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Por qué el COVID prolongado puede provocar una intolerancia al ejercicio en deportistas

Científicos de la Universidad de San Pablo analizaron a más de 11.000 atletas. Aún luego de cuadros leves o asintomáticos, el 3% tuvo problemas para volver a entrenar.
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El ejercicio es vital para un corazón sano

La actividad física genera múltiples beneficios para la salud cardiovascular.
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Nueve chequeos que toda persona que haga deporte debe contemplar

Un buen acompañamiento médico lleva asociado chequeos de rutina que permitan saber qué tan preparado está el cuerpo para un esfuerzo físico.
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4 maneras diferentes que le ayudarán a mejorar su día a día

Los pensamientos positivos le ayudan a concentrarse en lo que es bueno en la vida, evitando que los apectos negativos tomen control de la situación.
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¿Quiere conectarse realmente con alguien? Hagan una caminata juntos

Steve Jobs y Mark Zuckerberg sabían lo que estaban haciendo cuando tenían conversaciones cruciales en las caminatas.
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Por qué hacer ejercicio evita que el cerebro se encoja

Las evidencias científicas, tanto directas como indirectas, dejan claro que practicar actividad física al envejecer ayuda a prevenir la degeneración del cerebro.
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Dieta y acondicionamiento físico en la atención de los pacientes con Parkinson

En el marco del Día Mundial del Parkinson, el Dr. Michal Gostkowoski, de Cleveland Clinic, brinda consejos para cuidar la salud de los pacientes.
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¿Por qué la movilidad es importante para el envejecimiento saludable?

La actividad física diaria, combinada con una dieta saludable y equilibrada, puede mejorar la salud de los músculos, huesos y articulaciones, y ayudarle a continuar activo a cualquier edad.
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Ejercicio: un seguro de vida

Ejercitarse ayuda a mantener al cuerpo y a la mente en las mejores condiciones y es, por tanto, una “póliza” contra enfermedades físicas y mentales.
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