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Nueve chequeos que toda persona que haga deporte debe contemplar

Un buen acompañamiento médico lleva asociado chequeos de rutina que permitan saber qué tan preparado está el cuerpo para un esfuerzo físico.
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4 maneras diferentes que le ayudarán a mejorar su día a día

Los pensamientos positivos le ayudan a concentrarse en lo que es bueno en la vida, evitando que los apectos negativos tomen control de la situación.
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¿Quiere conectarse realmente con alguien? Hagan una caminata juntos

Steve Jobs y Mark Zuckerberg sabían lo que estaban haciendo cuando tenían conversaciones cruciales en las caminatas.
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Por qué hacer ejercicio evita que el cerebro se encoja

Las evidencias científicas, tanto directas como indirectas, dejan claro que practicar actividad física al envejecer ayuda a prevenir la degeneración del cerebro.
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Dieta y acondicionamiento físico en la atención de los pacientes con Parkinson

En el marco del Día Mundial del Parkinson, el Dr. Michal Gostkowoski, de Cleveland Clinic, brinda consejos para cuidar la salud de los pacientes.
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¿Por qué la movilidad es importante para el envejecimiento saludable?

La actividad física diaria, combinada con una dieta saludable y equilibrada, puede mejorar la salud de los músculos, huesos y articulaciones, y ayudarle a continuar activo a cualquier edad.
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Ejercicio: un seguro de vida

Ejercitarse ayuda a mantener al cuerpo y a la mente en las mejores condiciones y es, por tanto, una “póliza” contra enfermedades físicas y mentales.
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¡Ejercítese este domingo 27 de marzo con Nike!

Proveer de una manera integral herramientas, conocimientos y experiencias a los amantes del deporte, sin importar cuál sea su nivel, trayectoria o metas, es el propósito de www.proyectowerun.com Esta nueva
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5 beneficios de la proteína para la salud y el rendimiento deportivo

La proteína es uno de los tres nutrientes principales, junto con los carbohidratos y las grasas, en nuestras dietas.
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Ejercicios contra la pérdida de masa muscular por edad

La pérdida de masa muscular es uno de los mayores problemas de salud descuidados de nuestro tiempo.
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Rosalía Aragón le ganó la batalla al sobrepeso

Logró bajar 85 libras en un período de un año gracias a una alimentación saludable y ejercicios.
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