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Descubren el secreto de la eterna juventud

Si usted está leyendo esta información sentado, sepa que así no va a alargar su vida. Lo primero que tiene que hacer para alargar su vida es levantarse y moverse
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Deje la zona de confort y asuma retos

¿Correr o caminar? ¿Frutas o verduras? ¿light o regular? La toma de decisiones en cuanto a su salud suele ser un proceso que conlleva una cierta responsabilidad, pero no tema,
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Utilice la tecnología como aliada de su salud

Uno de los propósitos más comunes durante los primeros meses del año es realizar ejercicio para alcanzar una talla óptima y mantenerse saludable, sin embargo, conforme el calendario avanza se
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Motívese y cumpla sus metas este 2015

Llega el año nuevo y con él, los nuevos propósitos. Estos no suelen variar de un año al siguiente, viajar por el mundo, ahorrar, realizar actividad física e iniciar la
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Metas de inicio de año: 5 consejos prácticos para mantenerlas vivas

Sí, ya lo sabemos: “Año nuevo, vida nueva”. No cabe duda que uno de los principales objetivos de las personas es alcanzar un estilo de vida más saludable y de
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¡Pasee, disfrute y muévase!

Luego del descanso de la época navideña, la llegada de las vacaciones motiva a las personas a programar y compartir paseos en familia. Si ya usted está dentro de esa
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