ejercicio

Archive

Practique deporte de forma gratuita los domingo de mayo

Si está buscando una opción para hacer ejercicio durante este mes de mayo, la Feria del Bienestar es una excelente opción, ya que es gratuita y cuenta con variedad de
Leer más

Razones para consumir productos libres de gluten

El gluten es una glucoproteína de origen vegetal que se encuentra en el trigo, cebada, centeno y avena, además de todos los alimentos y preparaciones que lo contengan como parte
Leer más

¿Cómo comer bien en Semana Santa?, sin fallar en el intento

A pocos días de la Semana Santa muchas personas se preparan para compartir en familia, celebrar las fiestas religiosas o salir de paseo. Durante estos días la alimentación sufre algunos
Leer más

Alimentación saludable y deporte, claves para ser feliz

Desde el 2013, cada 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, una iniciativa de las Naciones Unidas que reconoce el importante papel que desempeña este estado
Leer más

El movimiento es salud, a cualquier edad

El movimiento es fuente de salud y la prueba de ello es que realizar actividad física mejora las funciones respiratorias, musculares, la salud ósea y funcional en general. Además, reducen
Leer más

Pilates: un sistema de entrenamiento completo

Desde hace algunos años la práctica de pilates ha revolucionado la percepción del ejercicio tradicional de alta resistencia, fuerza y rendimiento, ya que esta disciplina, se caracteriza por ser un
Leer más

Por qué el ejercicio es bueno para los negocios

Sabemos que el ejercicio es importante para nuestra salud, ¿pero sabe que también puede ser bueno para los negocios? Elizabeth Robinson, entrenadora personal y creadora de la app de fitness
Leer más

Consejos para disfrutar al máximo sus entrenamientos al aire libre

Entrenar al aire libre es una excelente alternativa para quemar calorías, disfrutar la naturaleza y despejar la mente mientras conseguimos mejores resultados con el trabajo físico. Es por esto que
Leer más

El ejercicio, clave para la salud del adulto mayor

Las ventajas de la actividad física se manifiestan en toda la población, incluidos los adultos mayores, para quienes es fundamental desarrollar hábitos de descanso, tener especial cuidado en la alimentación
Leer más

Aproveche las vacaciones para practicar ciclismo

El ciclismo es un deporte recomendado para hombres y mujeres de todas las edades, pues aporta muchos beneficios para la salud, ya sea que se practique por recreación o como
Leer más

Maratón de AntiGravity® Fitness celebrará la apertura de la nueva sede de Andamio

Seis clases gratuitas de disciplinas de AntiGravity® y una sesión de fotos para todos los asistentes convocarán a un centenar de personas este sábado 20 de febrero, cuando Andamio Escuela
Leer más

Ballet se mueve entre el arte y el ejercicio

Zapatillas, tutús, leotardos y barras de madera. Esos son tres imágenes clásica que se asocian de primera entrada al pensar en el ballet, tal y como se conoce hasta ahora.
Leer más