ejercicio

Archive

Sepa cómo retomar el ejercicio sin arriesgar su salud

OMS señala que las personas que no hacen suficiente ejercicio físico presentan un riesgo de mortalidad entre un 20% y un 30% superior al de aquellas que son lo suficientemente
Leer más

Bebidas hidratantes al realizar ejercicio

Si hace actividad física de forma constante, recuerde siempre estar hidratado.
Leer más

Vuelva a la rutina de una forma saludable

Es muy importante educarse sobre la importancia de llevar una vida equilibrada para no sufrir las consecuencias de los excesos.
Leer más

Nike celebra en grande determinación de las mujeres

Para las amantes del ejercicio, la marca organiza una sesión deportiva que comprenderá cuatro diferentes disciplinas.
Leer más

El deporte como una herramienta de empoderamiento femenino

Dentro de las habilidades que se desarrollan al realizar un deporte están el aprender a superar retos, a trazar y alcanzar metas.
Leer más

Conozca la nueva forma de hacer ejercicio

Sesión de 30 minutos equivale a más de una hora de ejercicio convencional.
Leer más

¿Qué tipo de ejercicio debe hacer según su edad?

Los efectos beneficiosos que el deporte tiene en nuestra salud son numerosos y constatados.
Leer más

Haga esta única cosa 4 veces a la semana y pensará más claramente

Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Columbia muestra que incluir el entrenamiento con ejercicios aeróbicos en su rutina semanal puede incluso mejorar su forma de pensar y casi
Leer más

Las mujeres altas viven más tiempo

Los científicos de la Universidad de Maastricht analizaron la relación entre la altura, el índice de masa corporal (IMC) y el ejercicio. El estudio, publicado en la revista BMJ Journal
Leer más

Cinco hábitos saludables pueden ganarle la batalla al cáncer

Especialistas reafirman que tratamientos con radioterapia son altamente efectivos y tienen escasos efectos secundarios.
Leer más