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Conozca los beneficios de bañarse con agua fría

Aunque los baños de hielo no causan directamente la pérdida de peso, podrían aumentar el metabolismo. Los atletas suelen tener una buena nutrición y entrenamientos, pero el frío es muy
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Para rendir más en el gimnasio o el deporte debe mantener a raya las redes sociales

Deja de usar TikTok, Instagram o Twitter antes de sudar: es el mensaje de los expertos en salud deportiva.
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5 consejos para hacer ejercicio el fin de semana

La sabiduría convencional dice que se necesitan al menos 30 minutos de ejercicio cinco días a la semana para mantenerse sano. Para muchos, eso quiere decir entrenar todos los días
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¿Cómo hacer ejercicio afuera durante el verano de forma segura?

El cuerpo transpira para enfriarse, pero el calor excesivo y la pérdida de fluidos tienen como resultado una pérdida de rendimiento y pueden llevar a consecuencias serias para la salud.
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Multiplaza anuncia la Expo Deporte y Salud 2023 para todos los aficionados del bienestar

CrossFit, campeonatos de ajedrez, porrismo, e incluso, un skate park, son parte de las actividades planeadas para el público.
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Por qué algunas personas fracasan en su intento de hacer ejercicio regularmente

Estos son los objetivos que debes relativizar si no quieres desanimarte y dejar de hacer ejercicio.
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Correr para escapar del estrés puede convertirse en una nueva dependencia

Un estudio psicológico avisa sobre los posibles problemas de la adicción al ejercicio.
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Columbia abre tienda en Costa Rica

La reconocida marca regresa a Costa Rica con todas las líneas que ofrece a nivel mundial, desde hiking y trail, hasta pesca.
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Muerte súbita: medidas de prevención durante la práctica deportiva

Realizar un reconocimiento médico previo específico en función de las características de cada persona y del tipo de práctica deportiva puede ser clave para reducir la incidencia de este tipo
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Los outfits deportivos son los protagonistas

Ir al gimnasio es ahora toda una experiencia en la que lo que se lleve puesto es muy importante por su funcionalidad y para potenciar la imagen.
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OrangeTheory: Transforme su cuerpo con dinámico reto

De forma dinámica y muy eficaz, el Transformation Challennge by Volvo promete cambiar su físico, pero también su bienestar emocional.
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