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Por qué es importante ser un atleta corporativo

La mejor manera de hacerle frente al estrés es estar entrenado para mantener un desempeño excelente incluso en momentos de gran tensión.
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Wellness para ejecutivos, la clave para ser más productivo

Este taller práctico y con exposiciones de expertos, que organiza la Revista Vida y Éxito, busca promover la vida saludable entre ejecutivos con poco tiempo para el ejercicio.
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¿Qué hace el readaptador físico en un equipo de fútbol?

¿Sabe qué función desempeña un readaptador físico dentro del cuerpo técnico de un equipo de fútbol? Hablamos con Roberto Venegas, readaptador en el equipo B y equipos juveniles del Real
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Realice ejercicio de manera segura durante el verano

El ser humano pierde agua a través de la orina, el sudor y la respiración, consumir entre 8 y 12 vasos de agua es indispensable para una correcta hidratación.
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Conozca la importancia de ejercitarse después de los 50 años

Le ayuda a controlar su peso. Combinar el ejercicio con una sana alimentación es una excelente manera de mantenerte en forma.
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Ya pasaron las fiestas decembrinas es momento de regresar al ejercicio

Iniciar el año con la mejor actitud requiere de activar nuestro cuerpo y mente, para lograrlo hay ejercicios de cardio que nos puede ayudar.
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Nuevo estudio descubre que hacer ejercicio es bueno para el cerebro

Los resultados plantean que el ejercicio cardiorrespiratorio posiblemente contribuye a una mejor salud cerebral y desacelera el deterioro de la materia gris.
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No es demasiado tarde para ponerse en forma a los 40 años

Un estudio publicado revela que las personas que hacen ejercicio en sus 40 años y lo mantienen en sus últimos años reducen su tasa de mortalidad en un 35%, casi
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Consejos nutricionales para celebrar bien las fiestas de fin de año

Una simple comida o cena (Noche Buena y Navidad) pueden suponer el consumo de hasta 3000 kcal.
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A mayor aptitud física, mejor salud cerebral según un reciente estudio

Más allá de los beneficios a nivel físico, se sabe que el ejercicio beneficia funciones mentales y eso fue confirmado por un reciente estudio que concluye que a mayor aptitud física mejor
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Viajar y hacer ejercicio sí es posible

30 minutos diarios de actividad física no son imposibles aún y cuando tenga una agenda llena de reuniones dentro y fuera de su país.
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