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Hábitos que siguen los papás saludables

Hacer ejercicio, manejar el estrés y alimentarse bien son algunas de las recomendaciones que deben seguir los padres para estar saludables.
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Experimentados entrenadores contribuyen al bienestar y desarrollo de corredores

La marca de origen japonés Asics destaca por su posición en el mundo del running.
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El corazón de un nadador contra el corazón de un corredor

El ejercicio regular cambia la apariencia y el funcionamiento del corazón humano. Y los investigadores están descubriendo que los diferentes deportes afectan al corazón de manera diferente.
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Los beneficios de andar en bici: adelgaza y protege el corazón

En el Día Mundial de la Bicicleta, recordamos los importantes beneficios que tiene esta actividad física.
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5 Ventajas de ejercitarse en casa

Un espacio propio que le permite ir al ritmo que su cuerpo necesita y que rompe con los pretextos de falta de tiempo o miedo a los profesionales.
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The Little Gym llega a Costa Rica para promover estilos de vida más sanos desde etapas tempranas

De momento la apertura requirió una contratación de 8 personas y representó una inversión de US$200.000.
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Prepare ricos platillos en esta Semana Santa

No abandone el ejercicio en esta época, aproveche los espacios libres.
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El ejercicio provoca más felicidad que el dinero

Los investigadores de Yale y Oxford pueden haber demostrado que el ejercicio es más importante para su salud mental que su estado económico.
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Sepa cómo retomar el ejercicio sin arriesgar su salud

OMS señala que las personas que no hacen suficiente ejercicio físico presentan un riesgo de mortalidad entre un 20% y un 30% superior al de aquellas que son lo suficientemente
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Bebidas hidratantes al realizar ejercicio

Si hace actividad física de forma constante, recuerde siempre estar hidratado.
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