alimentación saludable

Archive

Practicidad y nutrientes del atún le ayudan a alimentarse en estas fechas

Los altos porcentajes de sobrepeso y obesidad entre los costarricenses es alarmante y en fechas como Navidad y Fin de Año, las fiestas, reuniones, paseos y demás eventos; hacen que
Leer más

5 consejos que le permitirán disfrutar de las festividades navideñas

Llega la época navideña y con ello una serie de actividades sociales que nos permiten reunirnos con la familia, amigos y la comida es un punto clave en estas reuniones,
Leer más

Aprenda a elaborar Smoothie Bowls con frutas de temporada

Los Smoothie Bowls son una nueva tendencia gastronómica que incluye más nutrientes provenientes de frutas, vegetales, frutos secos y semillas que se pueden incluir a cualquier hora del día. Además,
Leer más

Una adecuada alimentación es fundamental para los deportistas

La base de una adecuada alimentación, tanto para deportistas profesionales como amateur, es de suma importancia. El consumo de alimentos completos como el atún son productos muy recomendados y considerados
Leer más

Obesidad causa enfermedades crónicas como la diabetes

La obesidad, el colesterol y los triglicéridos elevados, así como el sedentarismo, representan la combinación perfecta para que una persona sea candidata a sufrir de diabetes tipo 2. También influyen
Leer más

Conozca los alimentos que previenen el cáncer de próstata

El mes de noviembre se caracteriza por la intención de hacer conciencia en las personas sobre temas de salud específicamente del hombre, como el cáncer de próstata, testículo, entre otras. De
Leer más

Estudio demuestra que la dieta cetogénica es 5 veces más efectiva en preservar la masa muscular

¿Sigue siendo la dieta hipocalórica la mejor opción para acabar con la obesidad? Resultados de un estudio español, recientemente publicado en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), muestran
Leer más

Verdades y mitos sobre los colados infantiles

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), durante los primeros seis meses de vida, los bebés deben recibir lactancia materna, exclusivamente, pues es el mejor alimento para
Leer más

La importancia de una alimentación adecuada en el desarrollo físico e intelectual de los niños

La etapa de la infancia es la base para obtener el mayor desempeño del cuerpo, es cuando se percibe un alto desarrollo cognitivo, físico y social. Es por esto que
Leer más

¿Por qué hay que tomar vitaminas?

El consumo de vitaminas es esencial para mantener un cuerpo sano; se obtienen a través de una alimentación saludable, equilibrada, variada y colorida. Partiendo de la definición más sencilla, las
Leer más

Conozca los alimentos que contribuyen en la lucha contra el cáncer de mama

Octubre es el mes de la lucha contra el cáncer de mama, por ello es importante brindar consejos, recomendaciones y hacer conciencia respecto de métodos para prevenir o combatir esta
Leer más

Aprenda a preparar recetas saludables en el Día de las Culturas

El 12 de octubre en Costa Rica se celebra el Día del Encuentro de las Culturas, esta fecha se acompaña de actividades culturales, encuentros, foros y ferias artesanales dedicadas a
Leer más