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Ejercicio físico es aliado en el control de la diabetes

Caminar, correr, nadar, bailar y hasta cortar el césped son actividades físicas que hacen que el cuerpo sea más sensible a la insulina, la hormona que permite que las células
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Running, un gran aliado contra la diabetes

El ejercicio ayuda a prevenir, retrasar y controlar este padecimiento, por lo que contar con una herramienta que nos muestre las calorías quemadas, temporizador de intervalos y contador de pasos,
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La salud es la mejor aliada de un CEO

El ejercicio irregular y una mala alimentación se ven agravados por el estrés, que puede provocar hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
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Por qué la natación es el mejor de los deportes para el cerebro

El ejercicio aeróbico puede ayudar a evitar algunos de los efectos del envejecimiento.
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Médico costarricense corre 500 km para ayudar a damnificados por inundaciones

El doctor Christian Rivera hace llamado solidario de 500Km por Costa Rica. Recorrido inició en Peñas Blancas, Guanacaste y terminará en Sixaola de Limón.
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Carbohidratos y ejercicio: ¿Por qué necesita carbs en su rutina?

Todo aquel que esté activo y mueva su cuerpo es un deportista, por lo tanto, ningún deportista debe evitar los carbohidratos.
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Cómo correr al ritmo de las emociones

El Runfulness es una nueva práctica de running basada en el trabajo de la mente.
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Migrañas: medidas simples para prevenir el dolor

Las mismas elecciones de estilo de vida que promueven una buena salud general también pueden reducir la frecuencia y gravedad de la migraña.
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¿Por qué ejercitarse protege la salud de su cerebro?

La actividad mental y física ayudan a preservar las habilidades cognitivas o bajar el riesgo potencial de sufrir demencia.
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Optimalfit Pilates eleva tu cuerpo y tu mente

Vilija Conley y Edmundo J. Ramírez son considerados unos de los mejores instructores de Pilates, así como visionarios emprendedores de bienestar, salud y estado físico.
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Actividad física: clave para reducir el riesgo de un infarto

Los males cardiovasculares son aquellos que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, entre ellos la hipertensión, la insuficiencia cardiaca, la cardiopatía coronaria y la enfermedad vascular periférica, cerebrovascular.
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Televisión, elongación y flexibilidad: 5 estiramientos fáciles de hacer mientras miramos televisión

Mirar televisión, sobre todo después de un día atareado, es la forma de desenchufarse para muchos de nosotros. ¿Por qué no combinar este tiempo de descanso con la elongación para
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