sueño

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Dormir mal puede ser reflejo de enfermedades graves

Poder obtener una detección a tiempo sobre las afectaciones que pueden tener en la salud es importante para tomar las medidas necesarias y lograr una mejor calidad de vida.
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Estrés, ansiedad e insomnio por pandemia inspiran nueva aplicación para conciliar el sueño

Las presiones socioeconómicas, condiciones de trabajo estresantes y el entorno en el cual nos encontramos por la pandemia han traído complicaciones en la salud física y mental. Según datos de
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Aislamiento social provoca trastornos en el sueño de las personas

Mantenga el mismo horario para dormir y para despertar antes del aislamiento social por el COVID-19.
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Seis pasos para dormir mejor

Consejos simples para dormir mejor desde establecer un horario de sueño hasta incluir actividad física en su rutina diaria.
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8 técnicas para maximizar el descanso cuando duerme

Hay algunos momentos del día que estamos diseñados para descansar: el mediodía es el segundo período natural para dormir, mientras que otro cae entre las cinco y las siete de
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Falta de sueño afecta el corazón

Estudios previos ya han demostrado que la falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular al incrementar los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca, como los niveles de
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Ser ‘búho’ o ‘alondra’ influye en su salud

Si usted es noctámbulo, parece que tiene un 10% más de probabilidades de morir antes que si se levanta con las pilas puestas desde el primer rayo del día. Al
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¿Practica usted una buena higiene del sueño?

Sueño: el cuerpo necesita dormir a diario. Muy poco sueño puede afectar al sistema inmunitario del cuerpo, pero demasiado puede derivar en sueño de mala calidad. Entonces, ¿qué es una
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Muchos años de sueño disminuido puede ser riesgo para algunos tipos de demencia

Por Dr. Ronald Petersen, Centro para Investigación sobre la Enfermedad de Alzheimer de Mayo Clinic ¿Es verdad que la privación de sueño termina por llevar a la enfermedad de Alzheimer?
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Dormir profundo nutre la vida

Dormir bien no es un lujo sino una necesidad, y esto lo saben en Almacenes Siman y Camas Sealy,  que preocupados porque los guatemaltecos tengamos una mejor calidad de sueño
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