sueño

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Conozca el curioso vínculo entre la hibernación animal y el envejecimiento

Cuando llega el frío y oscuro invierno, algunos envidiamos a los animales que pueden hibernar.
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¿Cómo evitar el dolor de cabeza al despertar?

Es un síntoma que suele resolverse sin tratamiento, pero podría indicar la presencia de trastornos del sueño.
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Cuánto tiempo al día es recomendable usar el celular sin afectar su salud

Es importante tener en cuenta diversos factores para poner un límite en el uso diario del teléfono.
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¿Cuál es la mejor posición para dormir? Esto responde la ciencia

Desde aumentar las probabilidades de tener arrugas hasta incrementar dolores en ciertas partes del cuerpo. Así es cómo influye la posición en la que duermes.
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Samsung abre camino hacia un sueño saludable con su innovador Galaxy Watch6

Este reloj inteligente es ideal para ayudar a monitorear los patrones de sueños y también la actividad física.
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Cuántas horas de siesta son ideales para potenciar su cerebro

La prestigiosa universidad asiática reveló cuántas horas hay que dormir una siesta para mejorar el cerebro.
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Dormir menos, dormir peor: el preocupante panorama del sueño actual

Así lo aseguró un estudio de Samsung, que analizó 716 millones de noches de sueño de usuarios de su aplicación especializada.
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Conozca cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño

Está en la cama, tratando de conciliar el sueño, pero sus pensamientos se mantienen dando vueltas.
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Llegó el momento de las power naps

Si quiere tener más energía y mejorar su rendimiento al hacer las tareas cotidianas, esta es una buena opción. Las siestas cortas se han convertido en todo un boom.
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5 consejos para mejorar la calidad del sueño

Al establecer una rutina a la hora de acostarse, crea un entorno propicio para el sueño y controla los niveles de estrés.
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¿Qué es la pantalla circadiana de los smartphones?

Este tipo de pantallas se están volviendo tendencia, ya que, en comparación con las tradicionales. Además, se adaptan a la luz de día y a la noche, sin afectar el
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