Estrés

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¿Qué es lo que más y menos le gusta del teletrabajo?

En la comodidad del hogar reina el pantalón corto y camiseta o ropa deportiva, acompañada de pantuflas o sandalias.
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10 consejos para fomentar la salud física y mental de personas con algún tipo de discapacidad

Con el confinamiento, las rutinas de las personas con capacidades diferentes pueden verse alteradas y esto no beneficia sus conductas dependiendo de la discapacidad que presente.
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¿Cómo manejar las emociones para sobrellevar la pandemia?

El confinamiento surgido por el Covid-19 podría generar algunas reacciones negativas, pero para salir bien librados hay que aprender a lidiar con ellas, y lo mejor, es que es posible.
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Millennials y Generación Z son la clave para crear una «mejor normalidad»

Muchos encuestados indican sentirse estresados la mayor parte del tiempo; el bienestar familiar, el futuro financiero a largo plazo y las perspectivas laborales son las causas principales.
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Derrote al estrés

Diversos estudios han arrojado que la práctica regular de la meditación transforma la forma de actuar del cerebro frente al estrés.
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Buen cuidado del intestino influye en el bienestar o equilibrio del organismo

Un exceso de patógenos en el sistema digestivo podría provocar acidez, inflamación estomacal, dolores, estreñimiento y en casos más severos, irritaciones en la piel, cansacio, cambios en el estado de
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Nutricionistas afirman que nueva normalidad implicará nuevos hábitos de alimentación

Profesionales piden no dejarse llevar por dietas de moda, planes o retos disponibles en internet o productos que afirman ayudar a perder peso.
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5 Entrenamientos para poner a prueba su resistencia durante la cuarentena

Incorpore hábitos diferentes para distraerse durante este periodo en casa de una manera más sana y libre de estrés.
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Mindfulness, una técnica para aumentar la productividad en las empresas

La práctica de esta técnica de meditación es común en el ámbito laboral, ya que ayuda a mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales, así como la toma de decisiones.
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El estrés sin tratar altera el metabolismo

La depresión y el estrés, si no se tratan, tienen efectos desconocidos para el metabolismo e incluso pueden anular los efectos de una buena alimentación.
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12 Herramientas que le ayudarán a organizarse y reducir el estrés

Según la OMS, muchas veces el estrés es causado por la mala de organización y la manera que se gestiona.
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