Estrés

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Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad

¿Es adecuado el yoga para usted? En efecto lo es, si lo que desea es combatir el estrés, ponerse en forma y mantenerse sano.
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Las 5 claves para subir el ánimo rápidamente

Siga estos consejos para aumentar su nivel de felicidad y satisfacción día con día.
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Cómo gestionar el estrés y el burnout en el sector tecnológico

En el sector tecnológico, marcado por la alta exigencia y la constante innovación, el estrés y el burnout son desafíos comunes que pueden afectar la salud, motivación y al rendimiento
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Conozca los 3 pilares para alcanzar la felicidad

¿Están presentes en su vida? Descubra si tiene todo para ser un humano pleno y dichoso.
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Conozca cinco consejos para viajar con la mascota

Los perros y gatos pueden sufrir estrés, ansiedad y cambios en su conducta por algún viaje planeado.
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Su cuerpo conoce la diferencia entre el estrés bueno y el estrés malo: ¿y usted?

El estrés es una reacción física y psicológica a una demanda, y esa demanda puede ser cualquier cosa, dice la Dra. Debar.
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Pérdida excesiva de cabello: una señal silenciosa de estrés

Las personas sanas pierden entre 50 y 100 hebras de cabello diario. Sin embargo, cuando este número es mayor, podría ser señal de un padecimiento llamado efluvio telógeno, o caída
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Algunos beneficios de las oficinas ‘sanas’ pensadas para la salud de los colaboradores

Entre los beneficios de los espacios de esparcimiento se encuentra la mejora del ambiente laboral y el aumento de la productividad.
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Conozca cuáles son los beneficios del ejercicio para potencia la eficiencia en su trabajo

Flujo sanguíneo al cerebro, el estímulo de la cognición y la memoria y la reducción del estrés, algunos de los beneficios del ejercicio.
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Consejos para disminuir el burnout de los colaboradores en fin de año

Los pendientes de fin de año pueden generar estrés en los trabajadores, por ello es importante establecer acciones para evitar que tengan burnout.
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¡Alerta a estas señales de estrés!

Signos que deberíamos reconocer en nuestro organismo para lograr contrarrestar el estrés y encontrar una salida.
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