Estrés

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5 hábitos para mejorar su fuerza de voluntad que puede hacer todas las mañanas

Hay trucos que puede hacer desde primera hora de la mañana y ganar constancia en todas sus tareas.
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Teoría del armario, la técnica de Bill Gates para optimizar tiempo y reducir el estrés

El objetivo del CEO de Microsoft es evitar que pequeñas situaciones del día afecten su estado de ánimo.
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El estrés puede enfermar y causar desde insomnio hasta aumento de la presión arterial

La preocupación mental recurrente es capaz de desencadenar múltiples problemas que afectan la salud.
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8 de cada 10 trabajadores panameños experimentan el síndrome de burnout

El estudio de Konzerta arrojó el nivel más alto de agotamiento laboral registrado desde que se realiza. Además, los datos ubican a Panamá como el tercer país con el porcentaje
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Mindfulness: cómo manejar el estrés a través del yoga y la meditación

Se ha demostrado que la meditación y el yoga promueven la atención plena, lo que a su vez tiene el potencial de mejorar los síntomas de depresión, ansiedad e incluso
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¿Por qué el estrés permanente puede hacer engordar?

Muchas personas saben que ir al refrigerador o meter la mano en el cajón de los dulces es algo poco saludable, pero de manera inconsciente lo que buscan es calma.
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Qué es la crisis de la energía humana

7 de cada 10 personas en el mundo admiten que tienen problemas de salud mental.
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Descubra paso sencillo hacia un sistema nervioso equilibrado

Síganos en Instagram: @revistavidayexito Imagínese esto; Está conduciendo por una carretera larga y hermosa cuando, de repente, un coche le corta el paso. Empiezas a sudar, a temblar y siente
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Vaso medio lleno o medio vacío: cómo la mentalidad da forma a su bienestar en los negocios

Al adoptar una mentalidad positiva, mejora su bienestar general, yambién se empodera a sí mismo para navegar por las complejidades del emprendimiento con resiliencia, creatividad y éxito.
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De qué manera incorporar fácilmente más ejercicio a la vida cotidiana

Si una persona que pasa mucho tiempo sentada reemplaza una hora de tiempo pasivo por una caminata, reducirá su riesgo de morir tempranamente ya en un 20%.
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El estrés desencadena y perpetúa la dermatitis atópica hasta en un 50% de los pacientes

El tratamiento se dirige a prevenir la inflamación y disfunción de la barrera de la piel, así como al tratamiento oportuno de las infecciones.
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¿Qué es el estrés vacacional?

Es innegable que todos necesitamos unos días de vacaciones en los que relajarnos para poder volver con energía a la oficina y a la rutina diaria, pero hay personas que
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