• 20 febrero, 2024

Conozca los 3 pilares para alcanzar la felicidad

Conozca los  3 pilares para alcanzar la felicidad

¿Están presentes en su vida? Descubra si tiene todo para ser un humano pleno y dichoso.

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Alcanzar la felicidad es posiblemente el máximo objetivo de la humanidad, pero para lograrlo hay que satisfacer diversos factores, los cuales pueden ir desde lo emocional hasta lo económico. Pero, de acuerdo con un filósofo e investigador de psicología que estudia los fundamentos de la felicidad, estos elementos se reducen a tres pilares.

Esto es lo que tienen las personas más felices.

 

felicidad
El filósofo asegura que hacer actos de caridad puede ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo. IStock

Frank Martela, el enunciado especialista finlandés, confesó para CNBC que, hay tres principios que comparte la sociedad finlandesa y que le ayudan a fomentar la felicidad, los cuales son:

  1. Un fuerte sentido de comunidad.
  2. Hacer buenas obras por otras personas.
  3. Encontrar un propósito claro.

Sobre el primer punto, Martela destaca que, el hecho de tener a personas que se preocupen por usted y a su vez preocuparse por ellas hace que sea más feliz, pues  encuentra gratificación con sus logros personales y con los de sus seres queridos.

En lo que respecta a hacer buenas obras por otras personas, un estudio realizado el año pasado por la Universidad Estatal de Ohio encontró que, las personas con ansiedad, depresión y estrés encuentran satisfacción al realizar actos de bondad hacia los demás, los cuales pueden ir desde hacer cumplidos hasta obras de caridad.

“Cuando ayudasa alguien, cuando tiene un impacto positivo en los demás, su propia felicidad y sentido de significado aumentan”, dijo Martela para CNBC.

Ahora bien, el tercer punto para ser feliz es el más complicado de obtener. Sin embargo, una vez que logre identificar su propósito en la vida, es muy probable que le sea más sencillo tolerar las adversidades, pues su motivación estará enfocada en conseguir el objetivo por el que tanto ha luchado.

Fuente: Portafolio

Etiquetas: adversidades / depresión / Estrés / felicidad / sentido de comunidad

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