A veces recurrimos a la comida para consolarnos cuando nos sentimos estresados y abrumados. ¿Cuántas veces ha usado la comida para sentirse mejor emocionalmente?

Asegura que es posible retrasar el envejecimiento para conseguir una vida más larga y saludable. Sólo necesitará llevar a cabo estos sencillos hábitos.

Hoy en día, tenemos una cultura de ajetreo junto con una conectividad digital incesante, que nos ha dejado en un estado persistente de "estar encendido".

Aunque el trabajo debe ser desafiante, reflexione si se está complicando demás y debe replantear su estrategia de planificación para lograr sus objetivos laborales.

Las tareas de bajo impacto terminan diluyendo su misión y propósito y, en última instancia, levantándolo de su verdadero potencial.

Para cambiar lo que obtiene, debe cambiar lo que piensa. ¿En qué tiene que creer?

Este diagnóstico, realizado por WTW, fue respondido por un millón de empleados y 410 empleadores con operaciones en Centroamérica, El Caribe, México, Argentina, Colombia, Chile y Brasil.

A pesar de que puede ser difícil medir si se está esforzando demasiado en función de su carga de trabajo, debería confiar en cómo se siente animicamente.

La alopecia les afecta más a ellos por una combinación de factores genéticos, hormonales y ambientales. Sin embargo, las mujeres también lo padecen.

El estrés crónico debilita el sistema inmunitario, lo que nos hace más propensos a sufrir enfermedades como diabetes, hipertensión y depresión.

Estudio mundial demostró que el 2020 por culpa de la pandemia fue un año récord en cuanto a estrés y las personas aún sufren las consecuencias.

La reacción del cuerpo al estrés puede incluir dolores musculares y dolores de cabeza, distensión en la espalda, dolores de estómago y otros síntomas físicos.