Estrés

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¿Abrumado en el trabajo?

Aunque el trabajo debe ser desafiante, reflexione si se está complicando demás y debe replantear su estrategia de planificación para lograr sus objetivos laborales.
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Si quiere ser realmente productivo en lugar de solo estar ocupado, deje de lado estas tareas

Las tareas de bajo impacto terminan diluyendo su misión y propósito y, en última instancia, levantándolo de su verdadero potencial.
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Controle lo incontrolable

Para cambiar lo que obtiene, debe cambiar lo que piensa. ¿En qué tiene que creer?
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Estrés y agotamiento son las principales afecciones señaladas por el 83% de la fuerza laboral

Este diagnóstico, realizado por WTW, fue respondido por un millón de empleados y 410 empleadores con operaciones en Centroamérica, El Caribe, México, Argentina, Colombia, Chile y Brasil.
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Cómo establecer límites para evitar el agotamiento

A pesar de que puede ser difícil medir si se está esforzando demasiado en función de su carga de trabajo, debería confiar en cómo se siente animicamente.
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Hombres sufren más por la pérdida del cabello

La alopecia les afecta más a ellos por una combinación de factores genéticos, hormonales y ambientales. Sin embargo, las mujeres también lo padecen.
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Cómo prevenir y aliviar las enfermedades causadas por el estrés

El estrés crónico debilita el sistema inmunitario, lo que nos hace más propensos a sufrir enfermedades como diabetes, hipertensión y depresión.
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Cada vez más personas sufren de caída de cabello debido al estrés

Estudio mundial demostró que el 2020 por culpa de la pandemia fue un año récord en cuanto a estrés y las personas aún sufren las consecuencias.
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Consejos para evitar que el estrés dañe su corazón

La reacción del cuerpo al estrés puede incluir dolores musculares y dolores de cabeza, distensión en la espalda, dolores de estómago y otros síntomas físicos.
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¿Cómo saber si tengo problemas de control de ira?

La ira es una de las emociones básicas que todos podríamos experimentar naturalmente, pero cuando se vuelve incontrolable y se convierte en un patrón de comportamiento destructivo, puede tener consecuencias
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Cómo el cuerpo avisa que está a punto de tirar la toalla por desgaste profesional

El cuerpo envía señales, como dolor de cabeza o malestar estomacal, con el objetivo de que bajemos el ritmo de trabajo y caigamos en el síndrome por desgaste profesional.
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¿Qué beneficios tiene para la salud la risa?

Reír libera a las personas y su contagio grupal permite la contención emocional y una apertura a la esperanza.
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