Estrés

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8 de cada 10 trabajadores panameños experimentan el síndrome de burnout

El estudio de Konzerta arrojó el nivel más alto de agotamiento laboral registrado desde que se realiza. Además, los datos ubican a Panamá como el tercer país con el porcentaje
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Mindfulness: cómo manejar el estrés a través del yoga y la meditación

Se ha demostrado que la meditación y el yoga promueven la atención plena, lo que a su vez tiene el potencial de mejorar los síntomas de depresión, ansiedad e incluso
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¿Por qué el estrés permanente puede hacer engordar?

Muchas personas saben que ir al refrigerador o meter la mano en el cajón de los dulces es algo poco saludable, pero de manera inconsciente lo que buscan es calma.
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Qué es la crisis de la energía humana

7 de cada 10 personas en el mundo admiten que tienen problemas de salud mental.
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Descubra paso sencillo hacia un sistema nervioso equilibrado

Síganos en Instagram: @revistavidayexito Imagínese esto; Está conduciendo por una carretera larga y hermosa cuando, de repente, un coche le corta el paso. Empiezas a sudar, a temblar y siente
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Vaso medio lleno o medio vacío: cómo la mentalidad da forma a su bienestar en los negocios

Al adoptar una mentalidad positiva, mejora su bienestar general, yambién se empodera a sí mismo para navegar por las complejidades del emprendimiento con resiliencia, creatividad y éxito.
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De qué manera incorporar fácilmente más ejercicio a la vida cotidiana

Si una persona que pasa mucho tiempo sentada reemplaza una hora de tiempo pasivo por una caminata, reducirá su riesgo de morir tempranamente ya en un 20%.
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El estrés desencadena y perpetúa la dermatitis atópica hasta en un 50% de los pacientes

El tratamiento se dirige a prevenir la inflamación y disfunción de la barrera de la piel, así como al tratamiento oportuno de las infecciones.
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¿Qué es el estrés vacacional?

Es innegable que todos necesitamos unos días de vacaciones en los que relajarnos para poder volver con energía a la oficina y a la rutina diaria, pero hay personas que
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Conozca qué es la alimentación emocional

A veces recurrimos a la comida para consolarnos cuando nos sentimos estresados y abrumados. ¿Cuántas veces ha usado la comida para sentirse mejor emocionalmente?
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Científico de Harvard encuentra la fórmula definitiva para retrasar el envejecimiento

Asegura que es posible retrasar el envejecimiento para conseguir una vida más larga y saludable. Sólo necesitará llevar a cabo estos sencillos hábitos.
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Consecuencias del agotamiento: comprender, prevenir y prosperar en un mundo de alta presión

Hoy en día, tenemos una cultura de ajetreo junto con una conectividad digital incesante, que nos ha dejado en un estado persistente de "estar encendido".
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