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Dieta y acondicionamiento físico en la atención de los pacientes con Parkinson

En el marco del Día Mundial del Parkinson, el Dr. Michal Gostkowoski, de Cleveland Clinic, brinda consejos para cuidar la salud de los pacientes.
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¿Por qué la movilidad es importante para el envejecimiento saludable?

La actividad física diaria, combinada con una dieta saludable y equilibrada, puede mejorar la salud de los músculos, huesos y articulaciones, y ayudarle a continuar activo a cualquier edad.
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Ejercicio: un seguro de vida

Ejercitarse ayuda a mantener al cuerpo y a la mente en las mejores condiciones y es, por tanto, una “póliza” contra enfermedades físicas y mentales.
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¡Ejercítese este domingo 27 de marzo con Nike!

Proveer de una manera integral herramientas, conocimientos y experiencias a los amantes del deporte, sin importar cuál sea su nivel, trayectoria o metas, es el propósito de www.proyectowerun.com Esta nueva
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5 beneficios de la proteína para la salud y el rendimiento deportivo

La proteína es uno de los tres nutrientes principales, junto con los carbohidratos y las grasas, en nuestras dietas.
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Ejercicios contra la pérdida de masa muscular por edad

La pérdida de masa muscular es uno de los mayores problemas de salud descuidados de nuestro tiempo.
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Rosalía Aragón le ganó la batalla al sobrepeso

Logró bajar 85 libras en un período de un año gracias a una alimentación saludable y ejercicios.
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¿Quiere llevar un estilo de vida saludable?

Una alimentación saludable y balanceada debe incluir todos los nutrientes como proteínas, carbohidratos y grasas.
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Cómo crear un plan de ejercicio semanal personalizado

Limitar su régimen de entrenamiento intenso a 3 o 4 días de la semana, permitiendo uno o dos días de descanso es una gran idea.
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Rutina de ejercicios para estar en forma ¿por dónde comenzar?

Además de pasear o correr al aire libre, dedicar entre 30 y 45 minutos a practicar una rutina de entrenamiento centrada en fortalecer los diferentes grupos musculares.
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Corra como todo un experto

Descubra de la mano de un experto las claves para disfrutar las ventajas de este popular deporte.
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