ejercicio

Archive

Más vale prevenir, que curar

En muchos países, los sistemas de salud están más orientados a atender la enfermedad, que a prevenirla. Hacerlo de la segunda manera mejora la vida de todos.
Leer más

Nutrisnacks lanza al mercado nueva línea de productos con proteínas de alto valor biológico

El Multicereal +Proteína contiene una mezcla de proteínas de alto valor biológico, es fuente de fibra y además aporta grasas saludables provenientes principalmente de las almendras.
Leer más

¿Cuál la importancia de la alegría en la salud y cómo impulsarla con acciones cotidianas?

El cuerpo humano produce una “química de la felicidad”, integrada por cinco hormonas asociadas al bienestar.
Leer más

El mejor batido para acelerar el metabolismo en el desayuno: ayuda a perder peso y está delicioso

Hay un batido saciante repleto de nutrientes y antioxidantes que puede ayudarle a bajar de peso si lo toma en ayunas. ¿Sabe cuál es?
Leer más

Cómo quemar grasa abdominal: 8 cosas que puede probar

Las personas con demasiada grasa abdominal pueden necesitar nuevas maneras de perder peso. Se trata de encontrar una rutina que se adapte a sus necesidades dietéticas y objetivos personales de
Leer más

Cómo lograr una cintura de avispa: 4 consejos para obtener el cuerpo que desea

Perder peso en la zona abdominal nunca es un proceso fácil. Hay que hacer ciertos cambios en el estilo de vida para lograr una cintura de avispa, pero ¿cuáles son?
Leer más

¿Puede la ansiedad causar presión arterial alta? Lo que necesita saber

La detección temprana de las condiciones de salud mental y la hipertensión puede ayudar a detener los factores de riesgo de las condiciones.
Leer más

¿Caduca la creatina? Advertencias, vida útil y consejos de almacenamiento

La suplementación con creatina ofrece una variedad de beneficios para aquellos que buscan aumentar su rendimiento físico, su fuerza o fomentar el crecimiento muscular.
Leer más

Cómo hacer ejercicio cuando está más frío y oscuro

Presentamos algunas formas de protegerse de los elementos, del tráfico y de otras amenazas que aumentan en los meses de otoño e invierno.
Leer más

Restricción calórica versus ayuno intermitente: ¿cuál funciona mejor para perder peso?

Un estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine analizó qué método era más eficaz para la figura y reducir el riesgo cardiometabólico.
Leer más

¿Tiene 10 minutos? Intente estos ejercicios sin necesitar equipo

Diez minutos pueden parecer poco tiempo para una rutina de fortalecimiento. Pero si se hace bien, con el objetivo de aumentar la movilidad general, facilitará los movimientos cotidianos, ya sea
Leer más

Mejore su rendimiento laboral a través del ejercicio

Si quiere mejorar su rendimiento en el trabajo, esfuércese por incluir más actividad física en sus días. Su cuerpo se lo agradecerá y su mente lo recompensará con más energía,
Leer más