Hábitos

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5 hábitos para mejorar su fuerza de voluntad que puede hacer todas las mañanas

Hay trucos que puede hacer desde primera hora de la mañana y ganar constancia en todas sus tareas.
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Teoría del armario, la técnica de Bill Gates para optimizar tiempo y reducir el estrés

El objetivo del CEO de Microsoft es evitar que pequeñas situaciones del día afecten su estado de ánimo.
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Mejorarse a sí mismo lleva 9,6 minutos de trabajo cada día

Los microhábitos son el antídoto para un mundo caótico, ofreciendo un camino hacia el cambio sostenible.
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El poder de la pausa: Deje de reaccionar de forma exagerada y conozca cómo encontrar el equilibrio

Vivimos en un mundo ocupado, de ritmo rápido y constantemente en marcha. Todos somos humanos e incluso las personas más ambiciosas y organizadas pueden reaccionar de forma exagerada.
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3 consejos de neurociencia para hacer que los hábitos se mantengan

Desarrollar músculo por hábito es muy parecido a desarrollar músculo en nuestros cuerpos: toma tiempo y la constancia vale la pena.
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Preste atención a su alimentación en Semana Santa

Ayuno y consumo de mariscos son algunas tradiciones que modifican los hábitos de alimentación de los costarricenses.
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Empresas deben prepararse con nuevas estrategias de negocio “post Covid” para la industria de consumo masivo y el retail

El COVID-19 ha cambiado la forma en que las personas se relacionan, compran e incluso se comportan en su día a día. Por esta razón, las compañías deben adaptarse durante
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Así está afectando el confinamiento continuado a nuestra salud

La actividad física se ha desplomado durante las últimas semanas.
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Día Mundial de la Diabetes 2018: Familia y Diabetes

El núcleo familiar es la unidad básica que en muchos casos, determina el éxito en la prevención de enfermedades crónico - degenerativas.
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6 razones por las que es difícil perder peso

Vigila su dieta, hace ejercicio regularmente y da sus 10.000 pasos al día. Y aun así no consigue perder peso. Hay varios factores que pueden causar esto y la mayoría
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