Yoga

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Nueve beneficios del yoga para deportistas, avalados por la ciencia

Incorporar esta disciplina a la rutina semanal ayuda a prevenir lesiones y aumenta la movilidad y la fuerza muscular, esenciales para la actividad física.
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San José se suma a la celebración mundial por el Día Internacional de Yoga

El próximo 20 de junio, de 8:00 a.m. a 1:00 p.m., en La Casa del Cuño, Antigua Aduana.
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Cómo practicar yoga puede transformar el rendimiento y prevenir lesiones en los corredores

Incorporar esta disciplina en tu rutina mejora la flexibilidad, fortalece el cuerpo y acelera la recuperación, reduciendo el riesgo de molestias físicas.
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La trayectoria multidisciplinaria de Eugenia Arguedas

La costarricense que convirtió su experiencia en banca y psicología en rutas de conexión y bienestar.
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Yoga antiestrés para quienes trabajan todo el día

Yoga para ejecutivos es la propuesta de Energym para combatir el estrés laboral.
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¿El yoga solo sirve para relajarse? Cinco cosas que quizás desconocía sobre esta práctica milenaria

Descubra cómo el yoga puede fortalecer los músculos, mejorar el sueño y contribuir a su bienestar emocional.
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Para el nuevo año busque espacios para su salud y bienestar

El hotel Casa Turire en Turrialba le ofrece diversas experiencias para comenzar bien el 2025
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Conozca cómo el yoga contribuye con su bienestar

El yoga va más allá de ser solo una actividad física o deportiva; simboliza la unión integral del cuerpo y la mente.
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¿Cómo el yoga puede beneficiar al corazón?

Una investigación reciente realizada en India demostró que la práctica de yoga puede mejorar notablemente la salud de pacientes con insuficiencia cardíaca, según un estudio presentado en el congreso Heart
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Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad

¿Es adecuado el yoga para usted? En efecto lo es, si lo que desea es combatir el estrés, ponerse en forma y mantenerse sano.
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Mindfulness: cómo manejar el estrés a través del yoga y la meditación

Se ha demostrado que la meditación y el yoga promueven la atención plena, lo que a su vez tiene el potencial de mejorar los síntomas de depresión, ansiedad e incluso
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¿Cuál es la mejor manera de respirar cuando hacemos ejercicio?

La ciencia tiene mucho que decir sobre cómo sacar más partido de nuestras horas de gimnasio prestando atención a cómo respiramos.
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