nutrición

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Errores frecuentes al elegir una alimentación saludable

Una alimentación saludable involucra de todos los alimentos, a lo largo del día, en la proporción adecuada.
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¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente consiste en establecer pausas de tiempo específicas para las comidas (almuerzo y cena).
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Consejos nutricionales para celebrar bien las fiestas de fin de año

Una simple comida o cena (Noche Buena y Navidad) pueden suponer el consumo de hasta 3000 kcal.
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¿Queque y rompope saludable? Sí es posible

En diciembre cuide su alimentación y verifique lo que consume.
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¿Qué es el fasting o ayuno intermitente?

El ayuno intermitente puede tener beneficios para la salud siempre que se haga con control.
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Cómo controlar el monstruo de los dulces en Halloween

Si repartimos dulces de un contenedor pequeño en vez de uno grande, probablemente los niños agarren menos.
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