alimentación saludable

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Tenga cuidado con las fallas cardiacas

La muerte del cantante y compositor Juan Gabriel a causa de un infarto nos recuerda que las personas con riesgos cardiometabólicos como el sobrepeso, la hipertensión, la diabetes, entre otras
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Aloe Vera: descubra las bondades de este súper alimento

Por Dra. Nathalie Solera Quesada, nutricionista de Consultas Nutrición.  El aloe vera o sábila es una planta muy popular por sus propiedades terapéuticas, cosméticas y nutricionales, pero principalmente se reconoce
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La soya: un pequeño manjar con muchos beneficios

Desde hace cientos de años la soya ha estado presente en las mesas de los comensales que disfrutan de esta pequeña leguminosa, que contiene muchos y muy variados beneficios para
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Prevenga padecimientos con canola, oliva y atún

La base de una dieta balanceada debe incluir diferentes tipos de nutrientes y vitaminas que encontramos en nuestros alimentos, sin embargo, la combinación idónea de varios de ellos proporciona a
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Incluya frutos secos en su dieta y reciba sus beneficios

Por Nutricionista Maricel Cruz, de Consultas Nutrición. Los frutos secos se caracterizan por ser alimentos muy energizantes, en una porción pequeña hay un gran aporte de calorías provenientes principalmente de
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Personas que consumen Vitamina C son menos propensas a desarrollar enfermedades

La vitamina C conocida como L ascórbico, es un nutriente hidrosoluble, es decir, que se disuelve en agua, el cual contiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger a las células
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Alimentos que puede consumir cuando tiene ansiedad

Por Nathalie Solera, Nutricionista de Consultas Nutrición En ocasiones nos encontramos con hambre producida por la ansiedad y estrés, pero no estamos seguros que alimentos consumir sin afectar nuestro peso
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La leche proporciona el 60% de las posibilidades de adquirir calcio en los niños

El Día Mundial de la Leche es la oportunidad perfecta para recordar los beneficios que este líquido y sus derivados le brindan al ser humano desde el primer año de
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Nestlé anuncia los resultados de su programa “Nestlé Niños Saludables”

Como una forma de conmemorar el Día Internacional de la Salud, que se celebra cada 7 de abril en todo el mundo, Nestlé dio a conocer los resultados en Guatemala
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Estabilice su cuerpo después de los excesos de comida

Es muy difícil comer bien durante las fechas festivas o la Semana Santa, pues la cantidad y variedad de alimentos es amplia. Sin embargo, por salud, es deber de todos
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5 bocadillos saludables para comer en el trabajo

Muchas veces las personas creen que al dejar de comer van a obtener buenos resultados en cuanto al peso. Con tal de adelgazar, dejan de comer harinas, frutas, hacen a
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Línea Oria soluciones: 5 tiempos de comida saludables y prácticos

El consumidor actual desea un estilo de vida saludable a través de una dieta balanceada, sin embargo el agitado ritmo de vida nos deja con poco tiempo para dedicarnos a
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