Salud

Archive

Cuidar la salud masculina, un hábito que mejorará su calidad de vida

Recuerde que prestar atención a su salud es mejorar su calidad y su expectativa de vida.
Leer más

Descubra los beneficios del aceite de aguacate

Los aceites de aguacate son elogiados por sus beneficios para la salud, principalmente debido al alto contenido de grasas saludables para el corazón que se sabe que ayudan a reducir
Leer más

Cómo establecer límites para evitar el agotamiento

A pesar de que puede ser difícil medir si se está esforzando demasiado en función de su carga de trabajo, debería confiar en cómo se siente animicamente.
Leer más

¡Saque el máximo provecho al ayuno intermitente!

Para empezar la dieta del ayuno intermitente, se sugiere controlar lo que se come y aprender a balancear las comidas. En un principio se debe comer tres veces al día,
Leer más

Conozca los alimentos que ayudan a prevenir enfermedades y desarrollar inmunidad

Comience a agregar más de estos alimentos a su dieta, y podría ayudar a reducir su riesgo de enfermedad.
Leer más

Libérese del estrés y encuentre el equilibrio interior

La entrenadora ejecutiva y autora Susan S. Freeman habla sobre la búsqueda de una mentalidad saludable para resolver problemas en su nuevo libro, "Inner Switch: 7 Principios atemporales para transformar
Leer más

Dos Pinos recuperó 684.000 kilos de empaques para reciclaje

Cooperativa es referente en economía circular al ser una empresa cero residuos.
Leer más

Doctor ChatGPT: cara y cruz de la inteligencia artificial en la consulta

Un estudio muestra que el ‘chatbot’ mejora a los médicos con consejos más empáticos y de calidad ante preguntas de pacientes, pero los expertos reclaman que siempre exista supervisión final
Leer más

5 consejos para hacer ejercicio el fin de semana

La sabiduría convencional dice que se necesitan al menos 30 minutos de ejercicio cinco días a la semana para mantenerse sano. Para muchos, eso quiere decir entrenar todos los días
Leer más

El diafragma, el secreto para correr mejor

Si no emplea este músculo con eficacia, no está sacando el máximo partido a su entrenamiento, dicen los expertos.
Leer más

57% de los trabajadores panameños han ido a trabajar sintiéndose mal emocionalmente

Es importante mencionar que el cuidado de la salud y el bienestar de los colaboradores que entrega el empleador, debe direccionarse de forma transversal para todo el grupo poblaciona.
Leer más

Consejos para evitar que el estrés dañe su corazón

La reacción del cuerpo al estrés puede incluir dolores musculares y dolores de cabeza, distensión en la espalda, dolores de estómago y otros síntomas físicos.
Leer más