hidratación

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Sugerencias para beber más agua en el día a día

Si uno trabaja en una oficina o tiene un trabajo fijo, puede proponerse beber al menos medio vaso de agua al terminar una reunión o al regresar al escritorio o
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Cómo el agua mejora la salud del sistema digestivo

El agua interviene literalmente en todos los pasos del proceso digestivo, otra razón por la cual mantenerte correctamente hidratado es muy importante para la salud.
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Neuróloga de Mayo Clinic ofrece cinco consejos para controlar las migrañas

La migraña es una enfermedad neurológica genética, pero existen varios factores que pueden contribuir a su aparición. Los cambios en los patrones de sueño y los niveles hormonales, e incluso los cambios
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Cómo reducir el riesgo de tener cálculos renales

Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman en el interior de los riñones.
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¿Cómo la hidratación puede ayudarle en la recuperación por un virus?

Mientras que la hidratación siempre es vital para mantener un buen estado de salud, la rehidratación durante una enfermedad es clave.
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Realice ejercicio de manera segura durante el verano

El ser humano pierde agua a través de la orina, el sudor y la respiración, consumir entre 8 y 12 vasos de agua es indispensable para una correcta hidratación.
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Consuma líquido antes de tener sed

La sed es una respuesta biológica que le indica que ya tiene un grado mínimo de deshidratación.
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Señales de que le falta tomar más agua

La deshidratación puede causar halitosis porque las bacterias que viven en la boca tienden a multiplicarse a medida que la boca se seca.
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