ejercicio fisico

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Inicie el día de forma saludable

Es un hecho que un desayuno completo y la práctica de actividad física son la pareja ideal para iniciar el día de forma saludable y generar bienestar. Existen gran cantidad,
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Una adecuada alimentación es fundamental para los deportistas

La base de una adecuada alimentación, tanto para deportistas profesionales como amateur, es de suma importancia. El consumo de alimentos completos como el atún son productos muy recomendados y considerados
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Rapid Fit & Well abre primer centro de ejercicios en Costa Rica

Rapid Fit & Well, empresa líder basada en centros de EMS (electro estimulación muscular, por siglas en inglés) integrados con profesionales certificados; inició operaciones en Costa Rica con la apertura
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¿Cómo perder peso, ganar fuerza y dormir mejor?

El cuerpo humano está diseñado para el movimiento, contamos con múltiples articulaciones, estructuras óseas y grupos musculares que nos permiten realizar distintas actividades. El sedentarismo va en contra de la
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Muévase más en su trabajo y dinamice sus capacidades

En promedio dedicamos más de 15 horas al día a cumplir con nuestras responsabilidades laborales y personales. En ese sentido quizá es usted de las personas que piensan que dentro
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Balancee su dieta con alimentos en versión regular y light

Si usted es de las personas que cada vez que almuerza se siente atraído por un dulce, pero teme que ese “gusto” le pueda provocar un aumento de peso, es
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Jugar en la infancia evita sobrepeso a futuro

La actividad física no solo es importante para adolescentes y adultos, también es indispensable para los niños. Se sabe que el incremento del sedentarismo en los niños y la repercusión
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Industria alimentaria recomienda actividad física en Navidad

Si usted cree que el sudor es pérdida de peso y que es un indicador de que el ejercicio dio resultado,  ponga mucho cuidado porque probablemente se está engañando. Y
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