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Cuál es la mejor dieta para mantener un cabello sano

Lo que comemos impacta directamente en nuestra salud a todos los niveles, desde el estado físico o psicológico al rendimiento cognitivo.
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3 cosas que al salir de la cama le harán sentirse con energía todo el día

Su rutina matutina puede ayudarle a sentirte alerta durante todo el día, según explica el neurocientífico Andrew Huberman.
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Conozca lo que las experiencias traumáticas le hacen al cerebro y al cuerpo

Síganos en Instagram: @revistavidayexito   Imagine que se ofrecen un trabajo magnífico en el que le van a pagar muchísimo dinero y le piden que se reúna con la persona que
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Descubra paso sencillo hacia un sistema nervioso equilibrado

Síganos en Instagram: @revistavidayexito Imagínese esto; Está conduciendo por una carretera larga y hermosa cuando, de repente, un coche le corta el paso. Empiezas a sudar, a temblar y siente
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Cómo reconfiguré mi cerebro en 6 semanas

Cada vez hay más pruebas de que cambios simples y cotidianos en nuestra vida pueden alterar nuestro cerebro y cambiar su funcionamiento. Melissa Hogenboom, periodista de la BBC, sometió su
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Conozca qué es la alimentación emocional

A veces recurrimos a la comida para consolarnos cuando nos sentimos estresados y abrumados. ¿Cuántas veces ha usado la comida para sentirse mejor emocionalmente?
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Aplique este truco para programar tareas importantes para ser más productivo

He aquí por qué debe mapear sus ciclos de energía y planificar su horario en consecuencia.
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Si quiere ser realmente productivo en lugar de solo estar ocupado, deje de lado estas tareas

Las tareas de bajo impacto terminan diluyendo su misión y propósito y, en última instancia, levantándolo de su verdadero potencial.
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Experimente la poderosa influencia del arte en su bienestar mental y emocional

La idea de que el arte puede mejorar el bienestar mental es algo que mucha gente entiende de manera intuitiva pero puede perder de vista, sobre todo si nos hemos
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Conozca los beneficios de bañarse con agua fría

Aunque los baños de hielo no causan directamente la pérdida de peso, podrían aumentar el metabolismo. Los atletas suelen tener una buena nutrición y entrenamientos, pero el frío es muy
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