Consultas Nutrición

Archive

¿Cómo influye la alimentación en el envejecimiento?

Por Maricel Cruz, nutricionista de Consultas Nutrición La manera en que nos alimentamos puede acelerar el envejecimiento de órganos y sistemas del cuerpo. Una dieta pobre en nutrientes influye directamente
Leer más

Cómo alimentarse correctamente si toma anticoagulantes

Algunas personas pueden considerar que tomar anticoagulantes es una limitante para alimentarse saludablemente o consumir vegetales, sin embargo existen muchas opciones para  tener una dieta balanceada y rica en nutrientes
Leer más

Conozca los beneficios de una dieta alcalina

El pH (hidrogeno potencial) es la medida utilizada para identificar el nivel de acidez en el cuerpo, es una escala que va del 1 al 14, por debajo del 7
Leer más

Cuidado con dejar de cenar

Por  Maricel Cruz, nutricionista de Consultas Nutrición Todos los tiempos de comida son de gran importancia, saltárselos o abusar en alguno afecta la nutrición. En el caso de la cena,
Leer más

Cómo cocinar los alimentos y conservar sus nutrientes

Por Melania Cevo, Nutricionista, Consultas Nutrición A pesar de que existen múltiples formas de cocinar los alimentos, muchas de estas pueden no solo reducir dramáticamente su contenido nutricional, sino que
Leer más

¿Cómo cuidar la alimentación si padece colon irritable?

Por. Dra. Nathalie Solera, Consultas Nutrición El síndrome de intestino irritable es un padecimiento muy común en las personas y está altamente relacionado con la alimentación, ya sea por los
Leer más

Conozca el kale y sus grandes beneficios nutricionales

Por Dra. Mariela Parajeles, nutricionista deConsultas Nutrición El kale o col rizada es un vegetal de hojas verdes que pertenece a la familia del repollo, brócoli y coliflor. En los
Leer más

Aliméntese correctamente durante la lactancia

Por Melania Cevo, nutricionista de Consultas Nutrición Así como durante el embarazo, en la lactancia la mujer debe cuidar la alimentación porque todo lo que consume pasa al bebé a
Leer más

Consejos para comer sano cuando hay poco tiempo

Por Nathalie Solera Quesada, nutricionista de Clínica Consultas Nutrición La falta de tiempo induce a que las personas consuman gran cantidad de comidas rápidas o compren por lo general alimentos
Leer más

10 meriendas saludables para escolares

Por Dra. Nathalie Solera, Consultas Nutrición Una buena alimentación en la etapa escolar es fundamental para el crecimiento y desarrollo del niño, por esta razón los padres deben vigilar y
Leer más

¿Cuáles alimentos le ayudan a descansar mejor?

Por Dra. Laura Mata Corella, nutricionista, Consultas Nutrición Dormir es una de las actividades más importantes del ser humano, es cuando el organismo descansa y se llevan a cabo procesos
Leer más

Disfrute de las fiestas de fin de año sin descuidar su salud

Durante diciembre las actividades sociales incrementan y también la comida. Es importante disfrutar de los momentos especiales con nuestros seres queridos, no obstante es fundamental mantener un balance adecuado. La
Leer más