Consultas Nutrición

Archive

Descubra cómo aliviar el reflujo gástrico

Si usted es una de esas personas que frecuentemente sufre de colitis, gastritis y reflujo gástrico, preste atención a la siguiente información para que aprenda cómo puede aliviar y evitar
Leer más

Platillos ricos en fribra y vitaminas para los niños

Los padres de familia comúnmente enfrentan una lucha a diario por lograr que sus hijos se alimenten de forma sana y balanceada, ya que actualmente existen en el mercado cualquier
Leer más

¿Cómo contribuye el café a mi organismo?

En los hogares costarricenses se inculca la costumbre de consumir café desde temprana edad. Inclusive hay quienes acompañan casi todos sus tiempos de comida con esta bebida, o bien, existen
Leer más

Aprenda a preparar yogurt casero para beneficio de su salud

El consumo del yogurt natural es bastante beneficioso para nuestra salud, pero muchas veces es común pensar que por ser natural su sabor no va a ser tan bueno. Para
Leer más

Razones para consumir productos libres de gluten

El gluten es una glucoproteína de origen vegetal que se encuentra en el trigo, cebada, centeno y avena, además de todos los alimentos y preparaciones que lo contengan como parte
Leer más

Los mejores 5 snacks durante su jornada laboral

En horas laborales a muchas personas se les complica cuidar sus tiempos y tipos de comida. Las meriendas que se realizan suelen ser los momentos de mayor vulnerabilidad, porque el
Leer más

¿Cuáles alimentos benefician la piel ?

La alimentación tiene un papel fundamental en el bienestar de su piel ya que no sólo la mantiene hidratada, bonita, joven y brillante, sino que además ayuda en el tratamiento
Leer más

¿Cómo lograr que sus hijos desayunen bien?

Muchos niños y jóvenes recién regresaron a las escuelas y colegios, esto por lo general provoca mucho movimiento durante la mañana en los hogares y en ocasiones por cuestiones de
Leer más

Beneficios y usos de la sábila

La sábila es utilizada en muchas ocasiones como planta decorativa, así como para usos medicinales y hasta en cosméticos. Uno de los principales y más beneficiosos usos de este producto
Leer más

Conozca los 4 métodos aptos para cocinar alimentos

Ciertamente existen múltiples formas de cocinar los alimentos y algunas de ellas pueden provocar una reducción dramática en el contenido nutricional de los productos, inclusive convertirlo en algo nocivo para
Leer más

8 Consejos para acelerar el metabolismo

El metabolismo transforma la energía que contienen los alimentos que ingerimos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos, desde movernos hasta pensar o crecer. De acuerdo con la
Leer más

“S.E.D.A.”: Las 4 características de una lonchera saludable

En pocos días los más pequeños de la casa estarán de regreso en el kínder, escuelas y colegios; y para que sean capaces de dar un correcto rendimiento es sumamente
Leer más