Salud

Un corazón saludable en 2026: considere la dieta mediterránea

Hay muchos planes de alimentación, pero la dieta mediterránea es un enfoque holístico que abarca alimentos saludables y deliciosos, así como decisiones de estilo de vida que promueven el bienestar.
Leer más

Lácteos que hidratan: una alternativa nutritiva para cuidar la salud durante el verano

El consumo de lácteos puede apoyar la hidratación del organismo y el equilibrio nutricional en épocas de altas temperaturas, especialmente cuando no se alcanza un consumo adecuado de agua.
Leer más

Restablezca sus hábitos alimenticios para el nuevo año

Opte por proteínas magras, cereales integrales y productos frescos en su alimentación, permitiéndose de vez en cuando un capricho.
Leer más

IA clave en futura atención al corazón de cada paciente

La herramienta, llamada CardioKG, se construyó con datos de imagen cardíaca de miles de personas del Biobanco del Reino Unido. 
Leer más

Cuántas calorías se queman al caminar 15, 30 o 45 minutos

Adaptar rutinas de movimiento a la intensidad y constancia de cada persona puede potenciar la salud mental, el funcionamiento metabólico y la prevención de enfermedades crónicas a lo largo de
Leer más

El ejercicio “zona cero” será la principal tendencia del fitness en 2026, según una especialista

Una experta en salud y bienestar explicó que existe un cambio cultural hacia rutinas de baja intensidad, como estiramientos y caminatas, que facilitarán la recuperación con mayor estabilidad a largo
Leer más

Descubra cuál es la forma correcta a la hora de aplicar el bloqueador solar

Este tipo de productos contrarrestan los efectos que los rayos solares pueden ocasionar en la piel. Tome nota de estas recomendaciones.
Leer más

El papel clave del líder directo en la prevención del burnout en los equipos

Uno de los factores más determinantes en la prevención del burnout es la calidad de la comunicación dentro de los equipos.
Leer más

Por qué es tan importante la estimulación temprana en el desarrollo infantil

Los primeros meses de vida son una ventana irrepetible para activar el desarrollo motor, cognitivo y emocional.
Leer más

Programa promueve fortalecer la memoria de manera preventiva ante Alzheimer y otras demencias

Según neurólogo y especialista el ejercicio funcional aumenta la reserva cerebral y la independencia para ayudar a estos pacientes.
Leer más

La mayoría de las personas con una afección genética que provoca colesterol significativamente alto están sin diagnóstico, según estudio de Mayo Clinic

El estudio, publicado en Circulation: Genomic and Precision Medicine, sugiere que un cribado de rutina podría identificar a la mayoría de las personas con la afección hereditaria y, en última
Leer más