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¿Cuál es la mejor manera de eliminar el insomnio?

Por Dr. Craig Sawchuk, Salud Conductual Integrada de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota A pesar de que los medicamentos para dormir pueden resultar útiles cuando uno tiene problemas ocasionales para
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Consejos para elegir la pijama correcta

Dormir es una de las funciones que el cuerpo humano necesita y es, en teoría, a la que dedicamos un tercio del día, por lo que se le debe dar
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Mal descanso, ¿sinónimo de aumento de peso?

Muchas personas creen que dormir poco es significado de ser saludables y activos, pero es todo lo contrario. Según Sergio Cerraté, experto en descanso de Camas Olympia, “hoy en día
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Dormir bien, es vivir bien

Dormir es un placer, sin embargo la exposición constante a los artefactos tecnológicos y el estrés dificultan conciliar el sueño.
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