dormir

Archive

Cinco consejos para tener una buena salud en el 2019

Debemos intentar comer a la semana al menos 30 clases diferentes de alimentos de base vegetal.
Leer más

Ser ‘búho’ o ‘alondra’ influye en su salud

Si usted es noctámbulo, parece que tiene un 10% más de probabilidades de morir antes que si se levanta con las pilas puestas desde el primer rayo del día. Al
Leer más

Por qué la gente que presume de dormir menos de seis horas al día se está engañando

¿Cuántas horas duerme al día? En este mundo moderno es común dormir menos de ocho, incluso siete, horas diarias. Y puede que a algunos les parezca suficiente, aunque hay quien
Leer más

¿Cuál es la mejor manera de eliminar el insomnio?

Por Dr. Craig Sawchuk, Salud Conductual Integrada de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota A pesar de que los medicamentos para dormir pueden resultar útiles cuando uno tiene problemas ocasionales para
Leer más

Consejos para elegir la pijama correcta

Dormir es una de las funciones que el cuerpo humano necesita y es, en teoría, a la que dedicamos un tercio del día, por lo que se le debe dar
Leer más

Mal descanso, ¿sinónimo de aumento de peso?

Muchas personas creen que dormir poco es significado de ser saludables y activos, pero es todo lo contrario. Según Sergio Cerraté, experto en descanso de Camas Olympia, “hoy en día
Leer más

Dormir bien, es vivir bien

Dormir es un placer, sin embargo la exposición constante a los artefactos tecnológicos y el estrés dificultan conciliar el sueño.
Leer más