ansiedad

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Claves para un estilo de vida equilibrado

El aumento de la ansiedad en la población ha impulsado el uso de técnicas de relajación y productos naturales como herramientas efectivas para recuperar el equilibrio emocional y mejorar la
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¿La ansiedad lo despierta? Esto se puede deber a este mal hábito

Muchas personas tomaron esta acción como una costumbre, por lo que sus efectos negativos pueden pasar desapercibidos.
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Alimentos que debe evitar para controlar la ansiedad y mejorar su salud mental

Evitar estos alimentos y optar por una dieta equilibrada es fundamental. Ayuda a mantener a resguardo el sistema nervioso y los niveles de azúcar.
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Once consejos para lidiar con un trastorno de ansiedad

Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad incluyen experimentar una sensación de pánico inminente; sentirse impotente o nervioso; hiperventilar; aumento de la frecuencia cardíaca; pensar obsesivamente en el
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Esta es la curiosa y estrecha relación entre la microbiota y la salud mental

Lo que comemos afecta fundamentalmente a los microbios de nuestro intestino, que a su vez pueden aumentar los niveles inflamatorios y ponernos en riesgo de padecer ciertas enfermedades.
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Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad

¿Es adecuado el yoga para usted? En efecto lo es, si lo que desea es combatir el estrés, ponerse en forma y mantenerse sano.
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5 tácticas para combatir una cultura de falsa urgencia en el trabajo

Los vientos en contra de la falsa urgencia pueden ser intensos. Pero también fomentan una cultura reactiva. Si todo es urgente, hay pocas oportunidades para un trabajo creativo y profundo,
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5 recomendaciones para abordar la ansiedad desde la experiencia vivencial de una paciente

Costa Rica sobrepasa, en 10 puntos porcentuales, el promedio mundial de padecimientos de trastorno de ansiedad entre los ciudadanos.
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Vaso medio lleno o medio vacío: cómo la mentalidad da forma a su bienestar en los negocios

Al adoptar una mentalidad positiva, mejora su bienestar general, yambién se empodera a sí mismo para navegar por las complejidades del emprendimiento con resiliencia, creatividad y éxito.
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Qué pasa cuando se deja de tomar de repente los medicamentos contra la depresión y la ansiedad

Muchos pacientes al empezar a sentirse mejor dejan de usar estos medicamentos sin consultar a un médico.
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¿Puede la ansiedad causar presión arterial alta? Lo que necesita saber

La detección temprana de las condiciones de salud mental y la hipertensión puede ayudar a detener los factores de riesgo de las condiciones.
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Bienestar intestinal influye en el estado de ánimo y la salud mental

Consumo de probióticos es indispensable para un buen funcionamiento del sistema digestivo, respiratorio e inmunológico.
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