ansiedad

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Salud mental infantil: cinco señales de alerta que las familias deben reconocer

Cambios de conducta, aislamiento, nerviosismo y pérdida de interés en actividades habituales pueden indicar dificultades emocionales.
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Salud mental es la principal prioridad de beneficios laborales para el 62% de los empleadores

Empresas advierten impacto del agotamiento, ansiedad y estrés en productividad, ausentismo y permanencia del talento.
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Día Mundial de la Salud Digestiva: especialistas hacen un llamado a recuperar el equilibrio y los hábitos saludables

Estrés, sedentarismo, mala alimentación y exceso de pantallas están impactando cada vez más la salud digestiva de la población.
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Fin de año: sedentarismo laboral y estrés navideño aumentan lesiones musculares

El solo concentrar la actividad física durante el fin de semana puede aumentar la rigidez muscular, tener una sobrecarga en músculos y tendones, mientras que el estrés previo a Navidad
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Claves para un estilo de vida equilibrado

El aumento de la ansiedad en la población ha impulsado el uso de técnicas de relajación y productos naturales como herramientas efectivas para recuperar el equilibrio emocional y mejorar la
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¿La ansiedad lo despierta? Esto se puede deber a este mal hábito

Muchas personas tomaron esta acción como una costumbre, por lo que sus efectos negativos pueden pasar desapercibidos.
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Alimentos que debe evitar para controlar la ansiedad y mejorar su salud mental

Evitar estos alimentos y optar por una dieta equilibrada es fundamental. Ayuda a mantener a resguardo el sistema nervioso y los niveles de azúcar.
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Once consejos para lidiar con un trastorno de ansiedad

Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad incluyen experimentar una sensación de pánico inminente; sentirse impotente o nervioso; hiperventilar; aumento de la frecuencia cardíaca; pensar obsesivamente en el
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Esta es la curiosa y estrecha relación entre la microbiota y la salud mental

Lo que comemos afecta fundamentalmente a los microbios de nuestro intestino, que a su vez pueden aumentar los niveles inflamatorios y ponernos en riesgo de padecer ciertas enfermedades.
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Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad

¿Es adecuado el yoga para usted? En efecto lo es, si lo que desea es combatir el estrés, ponerse en forma y mantenerse sano.
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5 tácticas para combatir una cultura de falsa urgencia en el trabajo

Los vientos en contra de la falsa urgencia pueden ser intensos. Pero también fomentan una cultura reactiva. Si todo es urgente, hay pocas oportunidades para un trabajo creativo y profundo,
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5 recomendaciones para abordar la ansiedad desde la experiencia vivencial de una paciente

Costa Rica sobrepasa, en 10 puntos porcentuales, el promedio mundial de padecimientos de trastorno de ansiedad entre los ciudadanos.
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