actividad física

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¿Por qué ejercitarse protege la salud de su cerebro?

La actividad mental y física ayudan a preservar las habilidades cognitivas o bajar el riesgo potencial de sufrir demencia.
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Actividad física: clave para reducir el riesgo de un infarto

Los males cardiovasculares son aquellos que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, entre ellos la hipertensión, la insuficiencia cardiaca, la cardiopatía coronaria y la enfermedad vascular periférica, cerebrovascular.
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Las tendencias de fitness que se impondrán en 2021

Todos deseamos que 2021 sea un año lleno de esperanza y con muchas opciones para mantenernos en forma, quizás sea un año de fitness increíble...
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¿Qué significa el control de diabetes?

Mantener un buen control glucémico es importante para el manejo de la diabetes tipo 2, y hay factores clave que las personas con diabetes deben considerar.
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Consejos de Terapia Físca para mantener la salud durante época de cuarentena

La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial.
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¿Se puede hacer ejercicio mientras se está enfermo?

"El ejercicio es medicinal. Si tiene síntomas por encima del cuello, como tos, catarro, estornudos o del resfriado común, como congestión nasal e irritación de la garganta, puede hacer ejercicio”,
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Hábitos saludables y autocontrol para pacientes diabéticos en tiempos de Covid-19

El tratamiento general de la diabetes consiste en una dieta saludable, actividad física y medicación para reducir los niveles de glicemia.
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Nutricionistas afirman que nueva normalidad implicará nuevos hábitos de alimentación

Profesionales piden no dejarse llevar por dietas de moda, planes o retos disponibles en internet o productos que afirman ayudar a perder peso.
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5 claves para fortalecer el sistema inmune

La pandemia ha impulsado a las personas a cambiar sus hábitos y en el periodo de ajuste al teletrabajo es posible que algunos hayan alterado sus tiempos de alimentación.
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Ejercítese y combate el estrés

En momentos en los que prevalece el temor, la incertidumbre y la angustia, la mejor forma de sentirse bien es ejercitándose. Aún en casa es posible.
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