Las dificultades con el dinero afectan el bienestar mental y físico.
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“Poderoso caballero, don dinero”, dice el refrán, y esto es para la vida cotidiana y para la salud. Existe gran evidencia de que el bienestar financiero de una persona puede afectar su salud física y viceversa. Las personas que tienen dificultades económicas tienen menos posibilidades de visitar al médico, de pagar los medicamentos y tomarlos, de comer sano e incluso de hacer ejercicio. Todo repercute en su salud física, pero también sufre la salud mental, informa Infobae.
The Financial Health Institute, una organización estadounidense que crea y brinda educación para personas que experimentan estrés económico, define a la salud financiera como “la relación dinámica de los recursos financieros y económicos de cada persona a medida que se aplican o impactan en el estado de bienestar físico, mental y social”.
La salud financiera y el bienestar mental son dos aspectos importantes de nuestras vidas que a menudo se consideran de forma aislada. Sin embargo, ambos conceptos están profundamente entrelazados y juegan un papel crucial en la determinación de nuestra salud y felicidad en general.
El doctor José Sahovaler, médico psiquiatra y psicoanalista. Autor de “La Erótica del dinero”, miembro titular de la APA (Asociación Psicoanalítica Argentina), donde es director del Departamento de Publicaciones, explicó a Infobae que no existe en realidad una enfermedad financiera, sino que lo que puede enfermar es la manera como pensamos y vivimos el dinero.
“Lo que sí existen son los efectos del dinero, de tenerlo y dejar de tenerlo. El dinero implica una cuota de sufrimiento inherente. El dinero nace como dinero sacrificial, era con lo que se pagaba las víctimas votivas para los sacrificios. Y está chorreando sangre, por decirlo de alguna manera. En ese sentido, el dinero genera efectos psíquicos. No es que exista una enfermedad propia del dinero”, explicó.
Y agregó: “El que no dispone de dinero, lógicamente sufre por necesitarlo pero el que dispone de él, también la pasa mal: se pregunta si habrá invertido bien, si debe gastar o guardar, envidia al prójimo y muchas otras situaciones. Es como si entregara mi tiempo limitado de vida, solo para sumar más y más. Todos sufrimos por dinero, estamos atravesados por pensamientos sadomasoquistas: aunque lo tengamos, se sufre por él”.
El experto agregó que en 2001 hubo muchísimos infartos, “por el estrés y por la manera de pensar el dinero con el cuerpo. Esta homologación del dinero a la pulsión nos lleva, inevitablemente, a postular el efecto corporal, físico, orgánico del dinero. En los pacientes psicosomáticos es habitual ver efectos patológicos del dinero, como un infarto después de perder una suma de dinero, la hipertensión o las patologías dermatológicas”.
Billetes y emociones
Según The Financial Health Institute, la salud mental y el dinero están interrelacionados y esto se puede expresar de distintas maneras:
– Una persona que se siente deprimida es posible que le falte motivación para administrar sus finanzas.
– También puede provocarle una breve euforia, por lo que es posible que gaste de más para sentirse mejor.
– Los problemas de dinero pueden afectar la vida social y las relaciones. Es posible sentirse solo o aislado, o que la persona no pueda permitirse el lujo de hacer las cosas que desea.
También el dinero puede producir distintos sentimientos en las personas:
– Es posible sentirse culpable por gastar dinero, incluso si sabe que puede hacerlo. O bien, podría sentirse culpable por pedir dinero, aunque se lo necesite.
– También se puede tener miedo de consultar el saldo bancario o hablar con el banco.
– Es posible sentirse cansado o agotado, especialmente si hace mucho tiempo que se está luchando con problemas de dinero.
Cómo tener buena salud económica
El doctor Sahovaler indicó: “Para evitar enfermarse por lo que nos pasa con el dinero hay que poder, de alguna manera, aislarse de este mundo donde la valía del otro es pensada sólo en términos cuantitativos de cuánto dinero tiene o cuánto deja de tener. La valía de las personas pasa por muchos otros lugares”.
En algunos casos, para salir del problema es necesaria la consulta psicológica.
El Financial Health Institute aconseja si se tiene problemas con el dinero:
– Contarle a una persona de confianza si se está gastando demasiado o que se están teniendo problemas de salud mental.
– Entregar las tarjetas a alguien de su confianza o guardarlas en algún lugar de difícil acceso.
– Eliminar aplicaciones en las que normalmente se gasta de más o que alienten a gastar.
– A algunas personas les resulta útil evitar por completo las tarjetas de crédito.
Otras recomendaciones son:
– Identificar los problemas y armar un presupuesto. Tener un control de gastos: existen aplicaciones que pueden ayudar.
–Modificar el presupuesto para darle prioridad a las metas que ayudarán a reducir el estrés financiero, controlar los gastos personales y pagar siempre las tarjetas.
– Aprender educación financiera: es esencial para la toma adecuada de decisiones diarias. El objetivo será mantener la salud financiera y evitar problemas económicos.
Fuente: Infobae
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