salud mental

Archive

Establecer la cultura del bienestar en los empleados

Atraer y retener a los mejores talentos, mejorar la satisfacción laboral y promover el bienestar de los empleados son ahora inseparables de la ventaja competitiva de una empresa. 
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La gratitud como camino hacia la felicidad

La gratitud es la capacidad de apreciar las cosas buenas de la vida, tanto grandes como pequeñas.
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¿Quiere tener un cerebro más sano? Debe hacer estos cambios en su dieta

De acuerdo con diversos especialistas, la alimentación tiene una relación directa con la salud mental.
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Estos son los secretos para tener una mejor vida en el hogar

La cadena IKEA comparte los resultados de la décima edición de su estudio anual Life at Home que hace en 38 países del mundo.
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¿Qué es el “Blue Monday” y cómo puede afectar su bienestar emocional?

Se refiere al tercer lunes de enero, donde florecen sentimientos de tristeza o melancolía después de una época de muchas actividades, regalos y detalles.
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Conozca cuáles son los alimentos que recomienda una experta de Harvard para cuidar el cerebro

La nutricionista y psiquiatra de la prestigiosa universidad compartió consejos para tener una buena salud.
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Cuáles son los beneficios de nadar en el mar para la salud mental

Es una actividad que va más allá del ejercicio físico, pues es una terapia para la mente que permite desconectar, reducir el estrés y recargar energías.
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Cuide su salud mental y evite la depresión durante la Navidad

Siga estos consejos dados por la experta en psiquiatría, la Dra. Mercedes Rivas para tener una navidad y año nuevo felices y saludables.
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Cree su propia felicidad para mejorar la salud física y mental

La felicidad es una sensación de bienestar físico, emocional y espiritual que cuando uno la encuentra les dará una sensación de alegría duradera.
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Cuáles son los simples hábitos cotidianos que mejoran la salud mental

Aunque sea imposible conseguir una receta mágica para ser feliz, existen acciones beneficiosas para el cuerpo y la mente. Desde actividad física hasta alimentación saludable y expresiones creativas, cómo alcanzar
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Inteligencia emocional para una vida equilibrada y un éxito profesional duradero

La autogestión emocional también desempeña un papel vital en la capacidad de equilibrar las responsabilidades laborales y personales.
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