nutrición

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¿Está consumiendo suficiente de estos cinco nutrientes?

A veces olividamos comer  suficientes frutas, vegetales ni productos lácteos, y con eso estamos dejando de lado  ciertos nutrientes importantes.
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Pandemia hizo que los costarricenses comieran mejor

La encuesta determina que el 43,8% de las personas considera que sus hábitos alimenticios han mejorado desde la llegada del COVID-19.
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La importancia de una alimentación consciente, para mantener un sistema inmune óptimo

Una buena nutrición optimiza el sistema inmune haciendo posible bajar el riesgo de contagio por COVID-19.
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Dietas de moda puede ocasionar desequilibrios nutricionales

La mayoría de estas dietas carecen del acompañamiento de un profesional en nutrición, quien es el que puede guiar e indicar los beneficios o perjuicios de la no inclusión de
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5 formas de darse gustos saludables en estas fiestas

Tenga en cuenta que, si abandonamos nuestros hábitos alimentarios saludables en 2020, será más difícil retomarlos el próximo año.
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¿Qué significa el control de diabetes?

Mantener un buen control glucémico es importante para el manejo de la diabetes tipo 2, y hay factores clave que las personas con diabetes deben considerar.
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Alimentación saludable, la mejor aliada de un sistema inmune más fuerte

Frutas, vegetales, carnes bajas en grasa, leguminosas y algunos suplementos lo harán sentirse y verse mejor.
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La obesidad en niños costarricenses se duplicó en los últimos 20 años

Una dieta balanceada con presencia de lácteos es fundamental para lograr un peso saludable.
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Alimentación cambia después del primer año de vida

Los prebióticos y probióticos se consideran esenciales para fortalecer las defensas durante las etapas de crecimiento.
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¿Cómo la nutrición puede influir en el bienestar emocional de un niño?

Dele a sus hijos los nutrientes que necesitan para el desarrollo de su cerebro, aprendizaje, estado de ánimo y más.
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¿Cómo reforzar el sistema inmunitario en tiempos de Covid-19?

En un contexto donde la pandemia de Covid-19 sigue más presente que nunca, es imprescindible reforzar la respuesta del sistema inmunológico. Lo primero que reacciona frente al virus es nuestra
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