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Día Internacional de la Felicidad: alcance su bienestar

La ciencia indica que una alimentación nutritiva también conduce a la felicidad, pues el estado de bienestar físico está determinado, en gran medida, por la alimentación.
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Conozca tres beneficios clave de las proteínas

Las proteínas están formadas por aminoácidos, que son los principales componentes de nuestros músculos, huesos, piel, tejidos y órganos.
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Conozca 11 recomendaciones para mantener un estilo de vida adecuado

La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, entre otras.
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Alimentación antienvejecimiento: Qué es y cómo sacarle provecho

Envejecer es un proceso natural por el que todos atravesamos; sin embargo, le invitamos a conocer estos alimentos y nutrientes que harán que lo transite luciendo de la mejor forma.
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4 Consejos de salud y bienestar para disfrutar del carnaval

Durante el Carnaval, el cuerpo experimenta una rápida pérdida de líquidos debido a la actividad física generada al salir de viaje, ver desfiles o compartir momentos con seres queridos.
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5 Beneficios de la cafeína que necesita conocer

La cafeína contribuye al buen rendimiento en el ejercicio y también ayuda a la salud y la pérdida de peso.
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Cómo recargar energías en este año nuevo

Descubra 8 consejos y los hábitos que contribuyen a ofrecer más vitalidad en el día a día.
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Conozca las tendencias fitness para 2024

Descubra lo que estará en auge para aquellos que desean mantenerse en movimiento y garantizar más bienestar en este nuevo año.
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7 estrategias infalibles para perder peso en el verano

Descubra cómo aumentar las posibilidades de éxito en su proceso de pérdida de peso.
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¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico?

Conozca consejos basados en evidencia científica para incluir en su rutina y fortalecer su inmunidad.
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Busque fuentes de proteínas saludables en estas fechas

Incorporar más proteínas en cada comida y reducir los carbohidratos refinados y las grasas es una forma de mantener el balance en la alimentación en estas fechas.
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