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Cinco recomendaciones para tener una buena salud cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) siguen siendo la principal causa de mortalidad y carga de enfermedad y discapacidad en la región de las Américas. Según datos de la OPS, 2 millones
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Conozca 5 beneficios de los batidos

Recuerde acompañar sus batidos favoritos con una alimentación equilibrada, la práctica regular de actividad física y un descanso adecuado. ¡Así estará más cerca de llevar una vida más activa y
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10 consejos para mantener una visión saludable

Descubra formas de proteger sus ojos y asegurar una visión clara y saludable durante muchos años.
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Cómo mantener una nutrición adecuada durante un déficit calórico

En el contexto de un déficit calórico, la calidad de los alimentos –con un enfoque en alimentos densos en nutrientes– se vuelve primordial.
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¿Qué es el metabolismo y cómo podemos mantenerlo saludable?

Aumentar el metabolismo basal, o el gasto energético en reposo, puede ser beneficioso para aquellas personas que buscan controlar su peso.
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10 consejos para mantener la visión saludable por más tiempo

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Conozca cómo la nutrición deportiva adecuada impulsa su rendimiento

Cuando se habla de nutrición deportiva, algunas de las metas comunes suelen ser: mejorar los hábitos de hidratación, el tiempo de las comidas, la composición corporal y el rendimiento.
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Proteínas vegetales: beneficios y consejos para una dieta saludable

Las proteínas vegetales son aquellas que se obtienen de fuentes como legumbres, cereales, semillas y frutos secos.
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6 mitos y verdades de los carbohidratos

¿Los carbohidratos engordan? ¿Son malos para la salud? ¿Debemos evitarlos? son algunas de las preguntas que las personas se hacen.
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La importancia de comprender las etiquetas de información nutricional para una alimentación saludable

¿Qué significan los porcentajes? ¿Por qué los ingredientes se ordenan de cierta forma? ¿Estoy comiendo nutritivamente? Le preguntamos a la experta en nutrición estas interrogantes y aquí presentamos las respuestas.
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