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Los suplementos que usan los futbolistas para rendir más y recuperarse mejor dentro de la cancha

De la proteína a los electrolitos, el soporte nutricional que puede ayudar a mantener la energía, reducir el riesgo de lesiones y acelerar la recuperación dentro y fuera de la
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¿El té realmente ayuda a adelgazar? Lo que es mito y lo que dice la ciencia

Expertos explican qué efectos tienen realmente los tés en el metabolismo, el apetito y la pérdida de peso.
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¿Sabía que su intestino afecta cómo duerme, piensa y se siente?

La evidencia muestra que la microbiota intestinal influye en el ánimo, las defensas, el metabolismo y el sueño. Entender su funcionamiento y aplicar algunas recomendaciones puede marcar la diferencia en
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Combinar bien los alimentos es la clave para obtener mejores beneficios nutricionales

La forma en que se combinan los alimentos puede influir directamente en la absorción de nutrientes y en los beneficios reales que el cuerpo obtiene de cada comida.
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Los errores invisibles que pueden estar impidiendo que baje de peso

Factores como el mal descanso, el estrés o deficiencias nutricionales pueden interferir en la pérdida de peso, incluso cuando se siguen hábitos saludables.
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Día del Emprendimiento: cambio generacional impulsa el crecimiento de la venta directa en América Latina

El bajo costo de entrada, la flexibilidad y el desarrollo de habilidades impulsan su expansión entre quienes buscan ingresos autónomos.
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Herbalife ampliará sus capacidades de suplementos nutricionales personalizados a través de la adquisición planificada de Bioniq

La transacción acelera el compromiso de Herbalife y Cristiano Ronaldo de escalar la nutrición y el bienestar personalizados a nivel global.
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Hidratación y cuidado de la piel: claves para disfrutar la Semana Santa sin afectar la salud

Durante estas jornadas, el organismo pierde líquidos con mayor rapidez y la piel queda expuesta a la radiación solar, lo que puede provocar resequedad, fatiga o irritaciones.
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Altas temperaturas y celebraciones aumentan el riesgo de deshidratación: cómo prevenirla

Especialistas advierten que el calor y el consumo de alcohol aceleran la pérdida de líquidos. Estas son las estrategias clave para mantener una hidratación adecuada durante el verano.
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Proteínas vegetales: más salud en el plato y menor impacto en el planeta

En el Día Mundial Sin Carne, especialistas destacan cómo reducir el consumo de carnes e incluir fuentes vegetales en la rutina puede contribuir al equilibrio metabólico, a la salud del
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Dormir poco de forma habitual eleva el riesgo cardiovascular y altera funciones clave del organismo

La falta de descanso sostenida en el tiempo puede alterar hormonas del apetito, afectar el peso y debilitar las defensas del organismo.
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