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Una forma de realizar actividad física es practicando zumba

La actividad física es necesaria para mantener una vida saludable, pero si usted es de los que no gustan de los gimnasios y las rutinas de entrenamiento, quizás a través
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Empresa colabora con el medio ambiente reciclando envases

La empresa global de nutrición, Herbalife Nutrition, en el marco del día mundial del reciclaje continúa fomentando la #ConcienciaHerbalifeNutrition entre sus empleados, Asociados Independientes y seguidores en sus redes sociales
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Independencia y horarios flexibles: una tendencia que crece a nivel mundial

De la mano de la tecnología, los cambios en el mercado laboral y la posibilidad de generar ingresos trabajando en forma independiente y sin horarios fijos, cada vez hay más
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Buena Nutrición en las Fiestas de Fin de Año

Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para comenzar a cambiar el estilo de vida. Por ejemplo, durante estas fiestas navideñas, comenzar una rutina de ejercicios consistente, controlar las porciones y
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Pilates: un sistema de entrenamiento completo

Desde hace algunos años la práctica de pilates ha revolucionado la percepción del ejercicio tradicional de alta resistencia, fuerza y rendimiento, ya que esta disciplina, se caracteriza por ser un
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El ejercicio de la mente que nos ayuda a sentirnos bien

Samantha Clayton, directora de Educación Física Mundial de Herbalife, da algunas técnicas de relajación que nos pueden ayudar a encontrar un equilibrio entre estar en forma y estar tranquilo. “El
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Grasas: elíjalas correctamente y sáqueles provecho

En algún momento se creyó que todas las grasas eran negativas, pero hoy sabemos que las grasas se dividen en diferentes categorías y que nuestro cuerpo requiere de grasas saludables
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Solo 9% de las personas mantienen los propósitos de año nuevo

Ya está por terminar febrero y la mayoría inició el año como muchas promesas. Algunas investigaciones revelan que sólo el 9% de la gente realmente lleva a cabo los objetivos
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Tecnología, fusiones y conciencia plena marcarán tendencias saludables en el 2017

¿Tus resoluciones para el nuevo año incluyen la promesa de “comer bien” y hacer ejercicio? Muchos de nosotros nos hacemos estas promesas en enero, pero ya en marzo recaemos poco
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15 bocadillos saludables para cuidarse en las fiestas

Las  fiestas de fin de año se caracterizan por ser abundantes en bocadillos, platillos y bebidas, y no es necesariamente los más saludables, por ello los expertos recomiendan que, si
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Seis razones para hacer entrenamiento de resistencia

Incremento de la fuerza para las actividades diarias, una disminución de tallas, mejor apariencia de la piel y hasta mayor quema de calorías, son algunos de los beneficios de realizar
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Hidratación más allá del agua

Aunque el agua es el líquido por excelencia para hidratarse, hay momentos, donde se vuelve insuficiente debido a la falta de electrolitos en el cuerpo. Una sesión de ejercicio intensa
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