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¿Cómo el agua mejora la salud del sistema digestivo?

Síganos en Instagram: @revistavidayexito Por Susan Bowerman, directora Sénior, Educación y Capacitación Mundial en Nutrición de Herbalife Entre las diversas funciones que tiene en el cuerpo, el agua es esencial
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Beneficios clave del entrenamiento de fuerza y cómo comenzar

El entrenamiento de fuerza crea microdesgarros en los músculos, que se reparan y vuelven más fuertes.
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Mindfulness: cómo manejar el estrés a través del yoga y la meditación

Se ha demostrado que la meditación y el yoga promueven la atención plena, lo que a su vez tiene el potencial de mejorar los síntomas de depresión, ansiedad e incluso
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5 Nutrientes esenciales para corredores entusiastas

La alimentación es importante para los corredores, ya que es clave en la salud general y puede apoyar el rendimiento.
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Cinco consejos para mantener su corazón saludable

En el marco del Día Mundial del Corazón, este 29 de septiembre, compartimos una serie de consejos para mantener este órgano saludable y en sus mejores condiciones.
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¿Cómo ajustar las recetas para hacer comidas más saludables?

Síganos en Instagram: @revistavidayexito La directora sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife, Susan Bowerman, asegura que pequeños cambios en nuestras recetas pueden llevar a alimentarnos más saludablemente. 
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Tener una mejor relación con la comida es posible

Deje de lado las dietas restrictivas y diga sí al desarrollo una relación saludable con los alimentos.
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Cómo desarrollar los músculos de manera efectiva

El cuerpo depende de la grasa para tener energía durante el ejercicio de intensidad moderada y prolongado.
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Guía de salud y nutrición para los hombres para que tomen medidas hoy mismo

Por Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Directora Sénior de Educación y Capacitación Mundial en Nutrición de Herbalife Al hablar de la salud y la nutrición de los
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Beneficios clave del entrenamiento de fuerza y cómo comenzar

Cuanto más fuertes sean los músculos, más fácil será realizar actividades diarias, como levantar objetos, hacer el quehacer del hogar, mantener la energía durante el día.
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¿Por qué la proteína es el nutriente N°1?

Si de nutrición se trata, hace tiempo venimos escuchando que la proteína es muy importante, que es importante consumir cantidades suficientes y por lo mismo, muy de moda están los
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