Estrés

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8 recomendaciones para manejar el estrés físico y mental en el cierre del año

Presión laboral, carga emocional y alteración de rutinas son factores que disparan el estrés en diciembre, señalan los especialistas.
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Seis consejos para mejorar la salud mental

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.000 millones de personas en todo el mundo viven con algún trastorno de salud mental, siendo la ansiedad
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El costo oculto del estrés en la salud y la vida diaria

La ciencia explica cómo esa tensión sostenida desgasta el corazón, altera el sueño y mina la productividad. La solución requiere algo más que sólo “respirar hondo”, es vital cambiar las
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Empresas con enfoque en salud mental logran mayor productividad y retención del talento

Organizaciones que priorizan la salud mental de sus colaboradores generan 18% más productividad, 78% menos ausentismo y 51% menos rotación.
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América Latina lidera en bienestar laboral pese a la presión del estrés

El 34% de los trabajadores en América Latina se identifica como "próspero", frente al 23% en América del Norte.
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Estrés positivo: así puede aprovecharlo y evitar que sea tóxico

La psiquiatra Marian Rojas Estapé indica que este depende de la manera como se afronten diversas situaciones.
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¿Cómo saber si vivimos en una situación de estrés financiero?

Existen una serie de señales que alertan al respecto. Buscar ayuda profesional en el área de la salud y las finanzas son claves para afrontarlo.
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Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad

¿Es adecuado el yoga para usted? En efecto lo es, si lo que desea es combatir el estrés, ponerse en forma y mantenerse sano.
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Las 5 claves para subir el ánimo rápidamente

Siga estos consejos para aumentar su nivel de felicidad y satisfacción día con día.
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Cómo gestionar el estrés y el burnout en el sector tecnológico

En el sector tecnológico, marcado por la alta exigencia y la constante innovación, el estrés y el burnout son desafíos comunes que pueden afectar la salud, motivación y al rendimiento
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Conozca los 3 pilares para alcanzar la felicidad

¿Están presentes en su vida? Descubra si tiene todo para ser un humano pleno y dichoso.
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