dieta saludable

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Comer bien para vivir mejor

Una alimentación saludable sigue siendo la estrategia más eficaz para combatir enfermedades crónicas y lograr una mejor calidad de vida.
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Estos son los alimentos que debe evitar para mantener una dieta saludable

Una dieta saludable le ayudará a protegerse de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles.
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Cuidar la alimentación y el peso es cuidar también la salud renal

Inicia el año con el propósito de controlar la ingesta de alimentos evitando caer en dietas extremas.
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Tendencias del fitness para estar en movimiento en 2023

Independientemente de cómo elijan moverse, recuerden que el ejercicio fortalece el corazón, los pulmones y los músculos, así como también la mente, y que hacer ejercicio con amigos también puede
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Aprovechemos las deliciosas frutas de temporada

Es importante tener en cuenta que la fruta y verdura local se recoge en su punto óptimo de maduración.
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Consejos para disfrutar de las fiestas sin excederse

Las promesas de salud de Año Nuevo más exitosas combinan dietas nutritivas equilibradas y actividad física.
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Las proteínas son un importante motor para la salud y el bienestar de los consumidores en todo el mundo

La amplia investigación realizada por Kerry este año entre más de 6.300 consumidores de 12 países de todo el mundo, detalla las importantes oportunidades emergentes para los fabricantes de alimentos
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Tiempo suplementario: Por qué, cuándo y cómo tomar suplementos para obtener máximos beneficios

La nutrición adecuada es la base de la buena salud y las vitaminas y los suplementos son valiosos para garantizar que obtengan todos los nutrientes que el cuerpo necesita para
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¿Quiere bajar grasa? Entonces elimine el miedo a los carbohidratos en su dieta

Investigaciones de Harvard indican que no es la cantidad de carbohidratos, sino la calidad entre harinas, grasas y proteínas.
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Comer saludable cuidando el bolsillo

La planificación es un componente clave para cuidar el presupuesto en el supermercado.
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Hábitos saludables y autocontrol para pacientes diabéticos en tiempos de Covid-19

El tratamiento general de la diabetes consiste en una dieta saludable, actividad física y medicación para reducir los niveles de glicemia.
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¿Cómo distinguir el apetito emocional del físico?

Estrés y ansiedad pueden aparecer repentinamente y provocar antojos de productos altos en grasas y azúcar.
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