alimentación saludable

Archive

Buenos hábitos para prevenir el sobrepeso, la obesidad y mejorar el descanso

Pequeños cambios diarios como subir gradas, alzar las bolsas del súper, mejoran la fuerza y la flexibilidad y pueden ayudar a mejorar su calidad de vida.
Leer más

El poder de las porciones adecuadas en una dieta balanceada

Todos los alimentos pueden hacer parte de una dieta balanceada cuando se consumen en las porciones adecuadas.
Leer más

¿Cansancio, antojos y cambios de humor? Su cuerpo podría estar pidiendo una mejor alimentación

Experta en nutrición de Herbalife explica las señales más comunes que podrían revelar una dieta desequilibrada.
Leer más

Comer bien para vivir mejor

Una alimentación saludable sigue siendo la estrategia más eficaz para combatir enfermedades crónicas y lograr una mejor calidad de vida.
Leer más

10 mitos sobre la salud intestinal develados por expertos

A lo largo de los años, se han propagado muchos mitos que, lejos de mejorar nuestro bienestar, pueden llevarnos por el camino equivocado.
Leer más

Sin pantallas y con juegos: 7 claves para que los más pequeños coman mejor

Síganos en Instagram: @revistavidayexito El Día Internacional de la Familia, que se celebra cada 15 de mayo, es una oportunidad para fortalecer los lazos afectivos y para promover hábitos saludables en
Leer más

¿Qué es la selectividad alimentaria?

Es una conducta cada vez más frecuente en la que una persona limita el consumo de alimentos y rechaza otros por sus ingredientes, textura, sabor y hasta presentación.
Leer más

Leer correctamente las etiquetas nutricionales promueve una alimentación saludable

La información nutricional en los empaques representa una porción y no el contenido total del producto.
Leer más

Cómo la alimentación influye en una buena salud mental

Estudios señalan que algunos alimentos pueden ayudar a combatir males como la depresión y el estrés.
Leer más